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股骨頭壞死自我治療方法

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醫生主講實錄

對于股骨頭壞死的患者,自我治療的方法:

一,改變不良的生活習慣,比如說酗酒一定要戒除,并且不能抽煙。

二,一定要避免髖關節部位的外傷,以免外傷導致股骨頭壞死的加重。還有就是平時飲食以清淡易消化的食物為主,可以適當地多吃一點含蛋白比較高的豆制品、奶制品以及含纖維素、維生素比較高的新鮮水果蔬菜。

三,在下地活動時,一定要減輕患側肢體的受力,比如說下地活動時,可以拄拐走路。并且在臥床期間可以加強患側肢體肌肉的力量,比如說直腿抬高,以及患肢蹬車輪的運動,來加強肢體部位的肌肉力量,減輕股骨頭部位的受力,對于股骨頭壞死的恢復有一定的幫助。

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