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醫生主講實錄

眩暈通過辨證后,痰濁上蒙型,可以以清淡利濕之品為主,如冬瓜玉米湯或荷葉粥,素食為主,可以多吃豆類、蔬菜、山藥粥。

如果是氣血虧虛型,食物應該富于營養,易消化、益氣養血的食品,如瘦肉、魚、蝦、雞蛋、豬肝、豬骨、甲魚等,血肉有情之品,可以吃些紅棗、龍眼肉、黨參、西洋參、核桃肉等。

如果是肝陽上亢型,建議多吃些新鮮的蔬菜、水果,可以進食一些桑葉、菊花、鉤藤、蓮子心泡水代茶飲,以清新、除煩、止渴、助眠。

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