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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來(lái)源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說(shuō)咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-16 128222次

• 為什么喝純牛奶會(huì)上火

  很多人對(duì)牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對(duì)于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來(lái)講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說(shuō)的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無(wú)關(guān)，只是一些消化不良的情況。無(wú)論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開(kāi)水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類(lèi)，這樣就會(huì)減少上火的問(wèn)題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23954次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以喝純牛奶。純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、無(wú)機(jī)鹽以及鈣、磷、鐵、鋅等多種維生素，牛奶脂肪中膽固醇的含量比較低，而且具有降低體內(nèi)膽固醇的作用。此外，牛奶屬堿性，還能中和胃酸，孕早期因?yàn)樵屑に卮碳さ挠绊懀袐D會(huì)出現(xiàn)胃酸、消化不良、惡心等感覺(jué)，適當(dāng)進(jìn)食牛奶可以中和部分胃酸，防止嘔吐時(shí)胃酸對(duì)食管的灼燒作用。所以孕婦是可以喝純牛奶的，而且純牛奶是孕期補(bǔ)充蛋白質(zhì)很好的選擇。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  趙麗麗 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-21 3990次

• 純牛奶可以長(zhǎng)高嗎
  喝純牛奶是可以長(zhǎng)高的，通常純牛奶里面還有大量的鈣和鋅，如果想長(zhǎng)高，不是喝牛奶就行的。還需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等，這樣就可以能夠增高食欲，現(xiàn)在尚為未滿(mǎn)24周歲只需要遵循下面所需的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)增高一點(diǎn)。要想增高應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)尤其是含有氨基酸的食物。如面粉、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬肉、牛奶以及一些深色的蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)該盡量不要吃。可樂(lè)與果汁也少喝為宜，其中含有的糖分較多，會(huì)阻止鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 19614次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  病情分析：孕婦當(dāng)然可以喝純牛奶，純牛奶當(dāng)中還有非常高的鈣物質(zhì)，很容易被人體吸收。胎兒在整個(gè)孕期的發(fā)育都離不開(kāi)鈣，如果鈣量偏低的話(huà)，會(huì)引起胎兒的發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題。而且還會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的健康，缺鈣會(huì)導(dǎo)致手腳抽搐。意見(jiàn)建議：建議孕婦在懷孕期間要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)身體的新陳代謝，在飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-28 1302次

• 嬰兒可以喝純牛奶嗎
  1歲以?xún)?nèi)的寶寶腸胃功能還沒(méi)有發(fā)育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因?yàn)槟趟蛔慊蛘咧胤德殘?chǎng)等各種原因開(kāi)始給寶寶斷奶。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦1歲以后不能繼續(xù)母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。
  秦虹 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2018-12-01 3102次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以吃純牛奶，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到補(bǔ)鈣的效果，而且還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其中也有人體所需要的多種微量元素，對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的幫助。孕后需要選擇多樣化的飲食，平時(shí)可以多吃一些粗糧食物，還要多吃綠色蔬菜，而且應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃瘦肉類(lèi)的食物，比如雞肉、魚(yú)肉或者是豬肉。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 痛風(fēng)可以吃純牛奶嗎
  痛風(fēng)的患者一般可以吃純牛奶，適當(dāng)?shù)某约兣Ｄ虒?duì)于疾病恢復(fù)有一定的幫助。痛風(fēng)是由尿酸升高導(dǎo)致尿酸鹽沉積引起的一種關(guān)節(jié)疾病，患病之后容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹的現(xiàn)象。在患病期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物，比如純牛奶、雞蛋、瘦肉等。純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及各種營(yíng)養(yǎng)元素，患
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-21 103次