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• 腰椎滑脫應該如何預防

  腰椎滑脫產生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩定性不夠造成的腰椎穩定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關節的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結構的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產生的原因，大多是由于局部的過度負重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關節可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復復的腰部的負重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 2185次

• 腰椎滑脫怎樣手術治療

  腰椎滑脫的手術方式主要有以下幾種。首先，單純減壓術，主要適用于高齡伴有其他內科疾病的患者，患者手術耐受性比較差可以選用創傷比較小，手術時間比較短的單純椎板開窗減壓手術，目前可以用一些UBE或者椎間孔鏡進行開窗減壓手術。第二，單純融合手術，主要見于峽部裂滑脫的患者，可以進行峽部裂的減壓植骨融合手術或者是進行椎板關節突的融合手術。第三，減壓融合內固定手術，適用于多數腰椎滑脫患者的手術方式，手術的過程主要是包括神經根的減壓、椎間盤的摘除、椎根跟螺釘的固定以及融合手術，一般患者在手術之后，3-5天就可以下地活動，如何選擇手術方式需要根據患者的臨床癥狀，影像學結果以及醫生的經驗來決定。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-07 5174次

• 如何預防腰椎滑脫
  腰椎滑脫癥臨床中可以分為真性滑脫與假性滑脫。而預防腰椎滑脫的發生患者首先要注意避免長時間的久坐，外傷，運動勞損，頻繁彎腰等，這類行為可以引起腰椎的失穩，腰椎椎弓峽部被拉長，甚至斷裂等情況。此外，對于一些中老年人群以及絕經后婦女的人群，要注意避免骨質疏松癥的可能。骨質疏松會增加骨質的脆性，容易引起骨折，進而產生真性腰椎滑脫的可能。而患者平時可以佩戴護腰，對腰椎起到一定支撐保護的作用，可以進行一些腰背肌的鍛煉，如小燕飛，平板支撐，也可以參加一些運動，如游泳，瑜伽等，可以增加腰背肌肉的力量，對預防腰椎滑脫也有幫助。
  語音時長 01:23”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-26 1344次

• 腰椎滑脫如何預防
  腰椎滑脫是臨床常見的腰椎疾病。不過該病可以通過一定的手段進行預防，首先患者要加強腰背部肌肉的功能鍛煉，腰背肌的強勁可以增強腰椎的穩定性，對抗腰椎滑脫所產生的趨勢，患者平時可以進行小燕飛、5點支撐等練習。其次腰椎滑脫還可以通過限制一定的活動，如頻繁彎腰，久坐勞損等。這樣可以減少腰椎小關節之間的過度勞損以及退變程度，一定程度上可以避免腰椎滑脫的發生。最后患者要減輕體重，特別是減少腹部脂肪的堆積，過重的體重可以增加腰椎的負擔，加速腰椎滑脫的進程，因此患者可以通過以上的手段來進行預防。
  語音時長 01:18”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2019-12-26 1398次

• 怎樣預防腰椎滑脫
  病情分析：預防腰椎滑脫最主要需要保護腰椎，如加強鍛煉腰背肌，比如多做五點支撐、小燕飛等，糾正不良姿勢，避免久坐、久站，避免重體力勞動，避免過度彎腰負重，減少或不做大幅度扭腰活動，避免外傷，適當控制體重。意見建議：如果一度腰椎滑脫，癥狀不嚴重，可以保守治療，即佩戴腰圍保護腰椎，口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬消炎止痛。如果三度腰椎滑脫或合并神經壓迫癥狀，需要進行手術切開復位，椎弓根釘內固定術治療。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-12-11 1001次

• 如何預防腰椎滑脫
  病情分析：腰椎滑脫大部分的因素主要是因為腰椎的退行性病變引起。腰椎滑脫，主要是腰椎的力量下降，導致椎體的穩定性受到影響，出現椎體下移，導致腰椎肌肉下降的原因，主要是因為腰椎部位長期受到外力因素的影響，比如長時間久坐腰椎部位，長期負重牽拉，長期彎腰等，這些因素會導致腰椎部位長期處于牽拉緊張的狀態中，導致腰肌勞損，導致腰椎部位的肌肉力量下降，影響腰椎的穩定性，會誘發出現腰椎滑脫的。意見建議：預防腰椎滑脫，首先要避免一些誘發性因素，同時要注意腰椎部位的防寒保暖，保持腰椎部位肌肉的放松，避免長期保持一個姿勢，適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，比如引體向上，俯臥撐。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-22 802次

• 腰椎滑脫怎樣睡姿好
  此類患者的睡姿一定要正確，否則對病情只有弊沒有利：1、睡覺的床板一定要硬，過軟會導致脊柱腰椎會往下沉，給腰椎帶來過大的壓力；2、睡覺時會翻身，過軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；3、睡姿一定要保持膝關節屈曲位；
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 45257次

• 真性腰椎滑脫怎樣治好
  真性腰椎滑脫一般要及時的進行保守治療，或者是手術治療，要分析患者的腰椎滑脫嚴重程度，同時要分析患者的癥狀。如果是癥狀比較輕微，一般患者可以進行保守治療，比如患者應該避免劇烈運動，一般患者要佩戴腰圍，局部可以進行理療；如果是患者出現了明顯的癥狀，出現了肌無力，反射消失，一般建議患者要進行手術治療，主要
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 180次