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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 17984次

• 開顱手術后吃什么食物有助于恢復

  一般開顱手術之后應該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養，有助于身體的恢復。為了增進患者食欲，進食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進餐。食譜可以經常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術后可能出現食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養，特別容易導致傷口延遲愈合。所以手術后一定要加強營養，保證攝入充足的營養，多吃容易消化吸收、營養豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-26 15889次

• 骨折吃什么有助于恢復
  對于骨折的患者：一是日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物，比如說蝦皮，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦，干果之類的食物，來促進鈣質、蛋白質的吸收，來促進骨折的恢復，特別是骨折的早期，高蛋白的食物有利于病人體質恢復，還能夠促進骨折部位淤血，腫脹吸收消退，以利于骨折斷端血運恢復，以促進骨折的愈合。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素C比較高的水果，比如說獼猴桃，草莓，藍莓，柑橘之類的水果，含有豐富的維生素C，維生素C具有抗壞血酸、抗炎的作用，有利于骨折斷端腫脹疼痛情況恢復，還能夠預防骨折部位出現炎癥反應，對于骨折愈合也有很好的作用。
  語音時長 01:27”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-08 4225次

• 吃什么有助于面癱恢復
  在面癱恢復期間，飲食方面要多吃清淡易消化的食物，多吃富含維生素以及鈣質的食物，因為多吃這類食物可以促進面癱的恢復，比如粗糧，小米，玉米等等，以及魚類，綠葉蔬菜，蛋黃，海帶，胡蘿卜，鮮奶，芝麻等等。可以多吃祛濕化濕的食物，比如薏仁，赤小豆，扁豆，香菇等等。在飲食方面要注意不要吃辛辣，油膩以及生冷的食物，同時可以配合適當的臉部運動鍛煉及穴位按摩，再配合藥物治療，針灸治療，這樣才能促進面癱的更快恢復。
  語音時長 01:29”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-20 6109次

• 吃什么有助于骨折恢復
  病情分析：骨折在恢復過程中，建議患者可以多吃點高鈣、高蛋白的食物，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有助于骨折的愈合。在藥物方面建議患者適當補鈣，可吃點碳酸鈣以及中成藥物，如傷科接骨片、接骨七厘片等，促進骨折愈合。意見建議：在骨折恢復穩定的條件下，建議患者盡早開始肢體、關節的活動，以改善關節粘連，促進功能的恢復，也有助于減少肌肉萎縮。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-10-08 1401次

• 骨折吃什么有助于恢復
  病情分析：骨折后應在飲食上加強營養，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優質蛋白、鈣磷礦物質、維生素C、D等營養元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復期間，應注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂等。及時進行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關節僵硬，促進骨折恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-11-26 1602次

• 吃什么有助于骨頭恢復
  骨骼受傷后，恢復過程中的飲食選擇至關重要。合理的營養攝入不僅能為骨骼提供修復所需的原材料，還能加速愈合過程。以下三類食物，在骨骼恢復期間值得推薦。富含鈣質的食物是骨骼恢復的基礎，牛奶、酸奶、豆腐等食品含有豐富的鈣，能夠有效促進骨痂形成和骨骼
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-28 0次

• 清宮吃什么食物有助于恢復
  清宮手術是婦科常見的一種手術，術后恢復對于女性健康至關重要，可以通過以下食物幫助身體恢復：富含蛋白質的食物是清宮后飲食的重要組成部分。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等高蛋白食材，不僅能夠為身體提供必需的營養物質，還能增強免疫力，降低感染風險，從而加
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-29 0次