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• 高血脂病人吃什么好

  高血脂的病人越來越多，和現在不健康的生活方式，有很大的關系，主要表現就是運動量太少，然后不愛活動，體重太大，過度的肥胖等等。另外就是飲食習慣非常不好，大魚大肉使勁吃，不愛吃菜，不愛吃水果，這樣都是導致高血脂的人群，越來越多的原因，那么高血脂的人，吃什么好呢，這種正常的飲食，或者健康的飲食，對高血脂肯定是非常的重要的。那么主要是應該吃一些，蔬菜、水果，這種低熱量、低脂肪、低膽固醇，而且是高纖維素、高蛋白的飲食，對高血脂的人是非常有幫助的。各種蔬菜、水果，都可以多吃一些，大魚大肉盡量少吃一些，那么含蛋白比較高，含脂肪比較少的食物可以吃一些，比如說像海參，可以適當地吃一些。

  

  01:18
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 3747次

• 高血脂不能吃什么

  對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。

  

  01:47
  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 73460次

• 高血脂不能吃什么
  第一，高血脂不能夠吃高脂肪食物。一般情況下，盡量的減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛都是不可以的。第二，含糖量比較高的食物。如果含糖量比較高，比如白糖、紅糖、葡萄糖，這種情況多余的糖分就有可能會轉換為脂肪，就有可能會升高血脂。第三，動物內臟。動物內臟大部分都含有較高的膽固醇，而血脂高的人應當限制膽固醇的攝入，所以動物內臟盡量的不要吃。第四，各種酒類。不管是白酒、啤酒、紅酒都不能喝。因為酒精最大的危害就是損傷肝臟，如果損傷肝臟，就可能會導致脂肪代謝障礙，引起甘油三酯升高、膽固醇升高。第五，多鹽的食物。比如老咸菜、臘肉、臘魚，都是不可以的，很容易導致高血壓、高脂血癥，加速動脈硬化。
  語音時長 1:21”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-11 5603次

• 高血脂能吃什么食物
  高血脂患者應多吃新鮮蔬菜，水果以及魚類、植物蛋白等，少吃動物脂肪及內臟，甜食及淀粉類。注意控制體重，加強體育鍛煉，每周至少3次以上的有氧運動，每次30分鐘以上，應戒煙戒酒，以及控制影響血脂的其他疾病。對于高血脂患者，尤其是40歲以上男性，絕經后女性或者合并高血壓，糖尿病，冠心病等危險的人群，均應定期化驗血脂，以早防早治。如飲食運動控制不良的高血脂患者，可口服藥物治療。
  語音時長 01:10”
  劉金平 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-06 1602次

• 高血脂病人能吃什么
  病情分析：高血脂的患者，可以多吃一些新鮮蔬菜，如芹菜，冬瓜，黃瓜等，血糖沒有異常也可以進食一定的水果，如西瓜，草莓，獼猴桃等。主食可以吃米面，但是應該控制數量，可以增加粗糧作為主食，比如玉米、蕎麥等。建議也應該攝取一定的優質蛋白，比如雞蛋，豆制品等。菌類和菇類也可以適當的攝取。意見建議：高血脂會加速血管老化，會誘發心腦血管疾病，所以應該養成健康的生活方式，除了飲食上需要注意之外，也應該戒煙限酒，控制著體重，參加鍛煉，作息規律等。必要的時候需要遵醫囑口服藥物，定期專科門診復查。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-08-05 1001次

• 高血脂能吃什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃阿托伐他汀或非諾貝特降脂藥。另外可以吃白菜，菠菜，芹菜，油菜等顏色較深的蔬菜。還可以吃獼猴桃，橙子，柚子等等糖分較低的水果。意見建議：建議患者血脂水平較高時，首先通過飲食和運動的方法來降低血脂水平，如果患者低脂飲食，并且加強運動鍛煉，兩周左右復查血脂水平仍然較高，則需要口服他汀類或者貝特類的降脂藥物。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-14 1602次

• 高血脂的病人忌吃什么
  高血脂的病人忌吃高熱量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。炒菜少放油、鹽，盡量選擇植物油。可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果。同時也要注意適量運動，控制體重。上下班可以騎自行車代替開車，晚上吃飯后不要立刻躺下或坐下，可以散散步，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂的人能吃什么
  高血脂的患者可以吃黃瓜，具有清熱解暑利尿的功效，能夠減少膽固醇的吸收；生山楂具有降血脂，促進膽固醇排泄的功效，同時具有擴張血管，改善微循環，降低血壓，預防養生的作用；香菇具有消食祛脂降壓的功效，長時間服用時能夠降低總膽固醇及甘油三酯；茄子能夠降低膽固醇，能夠用于高血壓，高血脂，動脈硬化的輔助治療；綠
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-24 479次