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• 如何減少胃食管反流病的復發

  胃食管反流病它主要是由于生活飲食方式不注意，包括睡眠、吃飯、作息不規律，這種長期不注意導致胃食管反流病的發生的，所以說我們在預防上，就說讓他減少復發，我們就是一個首先要做好飲食和生活方式方面的一些改善和管理，睡眠要注意改善睡眠，保證一個好的生活質量，定時然后入睡或者是堅持一個早睡早起，一個規律性的生活習慣，再就是心情要好，一個善于調整自己的不良情緒，去除自己的不良情緒，那么保持一個好的心態，是非常重要。第三個就是堅持一個好的飲食習慣，這個飲食習慣就清淡，易消化飲食，七分飽，避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力、喝酒這些，甚至過去有過反流病的胃食管反流病的患者，一定要注意什么粗糧，有些個小米、紅薯、韭菜，這些產生胃酸比較多的食物的一個攝入，那么一旦就是以后好了吃，進食這些東西也就適可而止，吃兩口就拉倒，不要貪吃，所以說這些飲食和生活方式，管理非常重要，對預防胃食管反流病的復發，也非常重要。

  

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  李恕軍 主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-01-09 2296次

• 胃食管反流病的飲食

  胃食管反流病的患者，在飲食上，主要是注意飲食的種類：第一，就是避免去攝取，影響胃食管括約肌功能的這個食物。第二，就是進食方式，需要去規范一下，更健康一些。首先來說哪一類食物更容易誘發反流：第一，是酒，經常的酒精的攝入，不管是哪種類型的酒。第二，是特殊的蔬菜，如韭菜、大蒜，這種比較辛味上火的這一類蔬菜。第三，油炸的、高脂飲食、肉類含量比較多的，大量的肉脂肪含量比較高的攝入，其次就是巧克力、甜食，含蔗糖和巧克力含量比較高的，這一類飲食，應該避免大量的攝入。其次，就是進食方式需要去調整：第一，就是需要七分飽，剛才說了不能暴飲暴食，進食要做到七分飽。第二，就是進食晚餐的時間，不能太晚，我們臨睡前三小時，最好不要進食。第三，就是晚上不要吃宵夜，這都是一個意思，就是入睡前三小時不要進食，當然喝水是排除在外面的，主要的是固體食物。

  

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  李妮矯 主治醫師中日友好醫院

  2019-07-04 11222次

• 如何預防胃食管反流病
  想要預防胃食管反流病，平時要注意養成良好的飲食習慣以及改善生活方式，平時要吃一些富含營養并且容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴飲暴食，還要戒煙戒酒，少吃零食，少喝咖啡，飲料，濃茶等等，不要吃辛辣刺激，非常油膩不容易消化吸收的食物。平時還要適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，跳舞，打球，練瑜伽，做體操等等，有助于促進胃腸蠕動，促進消化。平時還要保持心情舒暢，避免經常焦慮，緊張，抑郁等不良情緒。
  語音時長 01:10”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-03-10 1581次

• 如何預防胃食管反流
  預防胃食管反流主要是戒煙戒酒、忌食辛辣刺激飲食、生活作息規律。胃食管反流主要是胃十二指腸內容物反流入食道所引起的以反酸、燒心為主要癥狀的一種疾病。預防胃食管反流要做到以下幾點：第一，戒煙戒酒。胃食管反流必須戒煙戒酒，如果吸煙喝酒，酒精和煙霧中的尼古丁會損傷食道黏膜，從而導致胃食管反流病。第二，忌食辛辣刺激飲食。辛辣刺激飲食能夠刺激胃酸的分泌，導致胃酸分泌增加，從而容易反流至食道下段，引起胃食管反流病。第三，保持生活作息規律。一日三餐按時食用，過晚不在食用食物。
  語音時長 01:09”
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2020-01-21 2332次

• 如何預防胃食管反流病的復發
  病情分析：胃食管反流病的反復發作主要是由于食管下段括約肌的功能失調。平時要養成良好的生活習慣，避免辛辣刺激，睡覺時要盡量抬高一下，半臥位，減少食物反流的機會。對于癥狀明顯的患者可以用抑酸劑進行治療緩解癥狀。意見建議：胃食管反流病的患者要積極配合醫生治療，戒煙戒酒，避免辛辣刺激，保持心情舒暢，避免焦慮，飲食要清淡易消化。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-02 802次

• 如何預防胃食管反流病
  病情分析：胃食管反流病預防要養成良好的飲食和生活習慣。平時盡量不要穿過于緊身的衣物，特別是在飯后一定要避免衣物過緊。飲食上要避免辛辣刺激，吃飯時要細嚼慢咽，減少胃部負擔。當患者出現癥狀時要及時采取藥物的方法進行治療，避免病情加重。意見建議：胃食管反流病的患者要養成良好的飲食習慣，戒煙戒酒，避免飲用碳酸飲料，減少飲料中過多氣體，造成的噯氣和反流癥狀。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-03-08 1202次

• 如何預防胃食管反流病的發生
  預防胃食管反流病，注意飲食上避免進食辛辣刺激性的食物，避免進食過飽，避免進食后即刻臥位休息，避免不良的生活習慣，比如熬夜喝咖啡喝濃茶，大量飲酒等。胃食管反流病根據內鏡下的黏膜表現，可以分為內鏡下黏膜陰性的胃食管反流病和內鏡下黏膜陽性的胃食管
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-03-31 0次

• 食管反流如何預防
  食管反流性疾病預防，主要還是改變生活方式。這個是首位，因為長期口服藥物進行治療是不現實的，也是會引起很多藥物副作用的。而改變生活方式是比較可行，方便快捷的方法。比如避免進食麻辣燙，火鍋，麻辣鴨頭，油炸食品，炸帶魚，炸丸子等，避免油膩性食物，比如排骨，紅燜肉，豬大腸等，這些食物不易消化，容易引起或者加
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-21 2624次