如果病人有強直性脊柱炎的情況，平時可以行游泳的運動，打乒乓球的活動，以及行瑜伽的鍛煉，以及在日常生活中可以多吊一下單杠，從而活動脊椎部位，防止脊椎部位過早的出現(xiàn)黏連，融合和活動受限的情況。并且在臥床期間也可以行仰臥起坐，平板支撐以及后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，也能夠很好的鍛煉脊椎部位，從而防止脊椎部位出現(xiàn)黏連，融合的情況。
并且在鍛煉期間一定要避免脊椎部位過度的受力，以免導致脊椎部位出現(xiàn)損傷，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導致強直性脊柱炎癥狀的加重。
強直性脊柱炎適合什么運動
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-12-29 2703次
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強直性脊柱炎運動自愈嗎總的來說，強直性脊柱炎也是一種風濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復。它常見的一些運動，譬如游泳，適當?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。
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何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-28 45086次
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治強直性脊柱炎的運動得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。
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陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 7091次
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強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復，因此要養(yǎng)成每天運動的習慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 1074次
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強直性脊柱炎怎么運動強制性脊柱炎的運動，以增加關(guān)節(jié)的功能鍛煉為主，患者可以做以下運動：第一，床上的伸展運動，早晨醒來的時候采用仰臥位，雙臂上升過頭，向手指腳趾兩個方向伸展，然后放松，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈膝，反復做幾回。第二，胸吸運動，仰臥位，雙足著床面屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，然后回原位置做另一側(cè)的運動，雙膝各重復兩到三次。第三，腹部運動，目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力，并保持軀體的平直姿勢。另外患者還要做擴胸運動，目的是伸展上胸肩部肌肉，以維持和改善胸背的姿態(tài)，比較適合的運動是游泳。語音時長 1:35”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-28 1799次
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強直性脊柱炎適合什么運動病情分析：強直性脊柱炎適合做有氧運動、拉伸運動，比如游泳、廣播體操、瑜伽、健身操、散步、慢跑等，不要做高強度、快速、對抗性的運動。意見建議：強直性脊柱炎的患者可以使用生物制劑作為一線治療，生物制劑能夠靶向治療，能更好的控制患者的病情，病情急性期也可以采用物理治療的方法幫助改善癥狀。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-17 1003次
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強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯?、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-02 1301次
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強直性脊柱炎適合什么瑜珈強直性脊柱炎適合做各種種類的瑜伽，強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能得到良好的恢復，所以保持姿態(tài)以及關(guān)節(jié)的活動度至關(guān)重要，可以選擇一些適合自己的運動，比如柔軟操，舞蹈，或者練習瑜伽等。像瑜伽含有很多種類，傳統(tǒng)的瑜伽可以做，此外也可以做哈達瑜伽，以極度的呼吸與身體鍛煉為主。另外，
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-26 147次
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強直性脊柱炎適合喝茶嗎強直性脊柱炎患者適合喝茶。強直性脊柱炎它是一種自身免疫系統(tǒng)疾病，而經(jīng)常喝茶，它具有調(diào)節(jié)免疫，抗氧化，抗癌等作用，而且它還能為人體提供豐富的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素以及鈣，磷等礦物質(zhì)，所以強直性脊柱炎患者是適合喝茶的。強直性脊柱炎作為一種慢性的自身免疫性疾病，它本身對胃腸道的影響并不大，而且它是以中
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 342次
