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豬血孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以適量的吃豬血。豬血的營養價值很高,孕期吃豬血是補充鐵元素的主要來源。因為豬血中含有豐富的鐵元素,能夠參加造血原料,預防孕期發生缺鐵性貧血。豬血中還含有豐富的維生素C和B族維生素,可以促進胎兒的體格發育和皮膚的發育,參與體內多種代謝途徑。

豬血中的蛋白質含量也非常豐富,能夠增加孕婦的免疫功能。吃豬血具有清腸排毒,補血養顏的作用。但是不要大量的吃豬血,每周吃1-2次豬血即可。孕期的營養要均衡和多樣化,每天要注意增加蛋白質,也要補充蔬菜。

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