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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及礦物質，前面三種物質需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養物質，而維生素和礦物質雖然不提供能量，但是在代謝過程中發揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當的多飲水，水是參與多數的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉化為身體新的成分，這樣才能夠實現比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 6982次

• 肩周炎看什么科

  肩周炎，首先要明確診斷。一般在五十肩，四十五歲以上才會得。有的人二十多歲年輕人就說得肩周炎了，這肯定是不對的。這肯定他有像肌肉的損傷，三角肌的損傷或者是肩滑囊的損傷，肩袖的損傷等等，這是不一樣。因為到一般四五十歲的人肩膀的疼痛，我們可以去看肩周炎，一般骨科也可以或者是針灸科、推拿科都可以。一般建議去針灸科更好一些，或者推拿科，因為不同的分期它是不一樣的。比如疼痛期，一般針灸效果好一點到緩解期，或者到功能障礙期一般推拿科效果好一點。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 9093次

• 新陳代謝慢看什么科
  患者如果新陳代謝慢建議看內分泌科，在內分泌科需要積極完善相關檢查，排除是否存在有甲狀腺功能減退癥。因為甲狀腺功能減退癥的患者往往會出現新陳代謝減慢，患者可以出現黏液性水腫，乏力，酸懶等癥狀。在內分泌科建議完善一下甲狀腺功能，甲狀腺彩超，以及甲狀腺相關抗體等檢查，如果明確是甲狀腺功能減退癥，還需要排除是否是橋本氏甲狀腺炎的可能。如果患者確診是甲狀腺功能減退，則需要口服左甲狀腺素鈉片替代治療，注意口服左甲狀腺素鈉片期間，一定要定期復查甲狀腺功能的水平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-19 4903次

• 加速新陳代謝
  新陳代謝是用來保證心臟的跳動，肺部呼吸，肝臟、腎臟和大腦功能的運轉正常，加速新陳代謝可以通過以下幾種途徑：一、是鍛煉。這是最好的方法，鍛煉可以燃燒脂肪，增加肌肉。比如游泳，游泳可以增強上身肌肉，而跑步可以增加下身的肌肉。二、是加重練習。肌肉比脂肪有高的新陳代謝度，舉重練習可以有效的增加肌肉，但是不要依賴這樣一種方法。有氧健美操通常可以更快地燃燒脂肪，可以把輕度加重練習作為長期的健身生計劃，可有效地加速新陳代謝。三、是少食多餐。研究表明，進食五至六次少量食物比吃上一兩次大餐會更好地提高新陳代謝。其中某些食物也是可以提高新陳代謝的，例如綠茶、辣椒、咖啡等。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 4523次

• 吃什么可以促進新陳代謝
  病情分析：吃大白菜可以促進新陳代謝，但是最好要生吃，因為太熟會破壞白菜里面的營養成分，大白菜含有豐富的各種元素，胡蘿卜素，維c，維E，葉綠素等等，可以抗癌，抗老化，最重要的就是可以排毒并且促進新陳代謝，促進人體排便。意見建議：注意大白菜還可以消炎殺毒，嗓子痛，牙齦疼，都可以吃大白菜。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-03 4201次

• 吃什么促進新陳代謝
  促進新陳代謝可以多吃蛋白質，攝取足量的蛋白質，能夠提高機體的新陳代謝水平。多吃奶制品，奶制品必須天天使用。奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強機體的新陳代謝水平，提高了集體燃燒多余脂肪的速度。另外飲食上可以多吃香蕉，海魚。常喝茶等。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-14 5604次

• 新陳代謝紊亂看什么科
  一些新陳代謝紊亂的患者，可以看內分泌科，因為在內分泌科首先可以排除患者是否存在有甲狀腺功能亢進癥，因為甲狀腺功能亢進癥往往可以引起患者新陳代謝紊亂，可以使患者機體處于一個高代謝水平。患者常常有心慌，出汗，頭暈，消瘦等臨床表現。在內分泌科需要完善甲狀腺功能，甲狀腺彩超，甲狀腺ECT等相關檢查。通過檢查
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 892次

• 新陳代謝紊亂看什么科
  新陳代謝紊亂應就診于內分泌科。新陳代謝紊亂通常與內分泌系統的功能失調密切相關，因此，尋求專業的內分泌科醫生幫助是首要之選。內分泌科專門處理與激素分泌和代謝相關的疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病等。當人體新陳代謝出現紊亂時，可能會表現為
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-22 0次