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• 腰椎間盤突出能拉單杠嗎

  腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對腰椎，對脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態，預防因為腰椎、脊柱疲勞，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時候，可以適當的增加一套，腰椎向后翹的訓練運動，腿向后翹起，這樣的話就可以訓練后腰肌。腰肌的訓練好了之后，就可以起到穩定腰椎間盤突出的效果，所以說在進行單杠訓練的時候，可以很好的預防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說這個腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。

  

  01:12
  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 24327次

• 腰椎間盤突出好治嗎

  其實腰椎間盤突出，根本就不是一個病，如果只是通過影像檢查，說椎間盤有突出，這叫腰椎間盤突出。但是我們通常說的疾病治療，主要是針對腰椎間盤突出癥，就是影像檢查有椎間盤突出，并且已經出現了相應的癥狀，這個叫腰椎間盤突出癥。第一，腰椎間盤突出癥，如果比較輕的話，可能就是單純的腰痛，這樣我們可能就通過一些，藥物的治療、理療可能就緩解了，甚至有些人都不需要這些治療，通過臥床休息，可能就緩解了，這是比較輕的。第二，如果壓迫了神經根，出現下肢神經根癥狀的話，這個可能就涉及到找專業醫生治療了，這種治療，必須是比較規范化的治療。出現下肢癥狀的話，我們首先減輕神經根的壓迫，通過一些微創的治療辦法，像射頻、臭氧。如果突出比較厲害，就可能要做腰椎的椎間孔鏡。第三，如果到了很重的情況，甚至有些人出現跛行，不能走路，就必須要做外科手術了。

  

  02:20
  董軍立 副主任醫師武漢市中心醫院

  2019-01-09 6812次

• 拉單杠對腰椎間盤突出
  拉單杠是一種自體遷移的方法，是有助于腰椎間盤突出復位的，另外拉單杠可以檢修身體對腰椎脊柱的壓力，改善腰椎脊柱的疲勞狀態，預防腰椎脊柱疲勞而造成的椎間盤突出。在掉單杠的時候可以適當的增加一套腰椎后翹訓練，腳向后翹起，八到十次為一組，每次訓練兩到三組，這個訓練主要是鍛煉腰背肌力量，訓練好了以后能起到穩固椎間盤的作用，并且對于恢復腰椎間盤突出是有著非常好的作用。除此之外，如果有條件患者可以去正規的醫院進行全部的理療，按摩，推拿，針，灸牽引，平時在家里可以進行局部的熱敷，每次敷半個小時以上，每天敷三次，效果是非常不錯的。另外如果疼痛嚴重可以口服一些舒筋活絡消炎止痛的藥物。飲食結構上應該多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養成分，最后就是每天生活要有規律，早睡早起。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 11020次

• 單杠對腰椎間盤突出
  單杠對腰椎間盤突出來說可以使腰椎、脊椎的壓力減少，同時改善腰椎頸椎的疲勞狀態。腰椎間盤突出是腰椎部位的椎間盤松動，滑動椎間位置的一種腰椎病變。椎間盤突出后受周圍機體組織的限制，經過一定時間的修養、理療大部分的椎間盤都會復位。吊單杠是一種自體牽引的方式，有助于椎間盤的復位，另外吊單杠可以減輕身體對腰椎、脊椎的壓力，改善腰椎脊椎的疲勞狀態，預防因腰椎、脊椎疲勞而造成的椎間盤突出。在吊單杠的時候可以適當的增加一套腰椎的后翹訓練，腳向后翹起八到十次為一組，每次訓練兩到三組。這一訓練主要是針對腰肌，腰肌訓練好可以起到穩固椎間盤的效果。因此，進行單杠后翹的訓練可以很好的預防腰椎間盤突出癥，經常訓練可以根除腰椎間盤突出癥。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 10423次

• 拉單杠對腰椎間盤突出
  拉單杠是一種自體遷移的方法，是有助于腰椎間盤突出復位的，另外拉單杠可以檢修身體對腰椎脊柱的壓力，改善腰椎脊柱的疲勞狀態，預防腰椎脊柱疲勞而造成的椎間盤突出。在掉單杠的時候可以適當的增加一套腰椎后翹訓練，腳向后翹起，八到十次為一組，每次訓練兩到三組，這個訓練主要是鍛煉腰背肌力量，訓練好了以后能起到穩固椎間盤的作用，并且對于恢復腰椎間盤突出是有著非常好的作用。除此之外，如果有條件患者可以去正規的醫院進行全部的理療，按摩，推拿，針，灸牽引，平時在家里可以進行局部的熱敷，每次敷半個小時以上，每天敷三次，效果是非常不錯的。另外如果疼痛嚴重可以口服一些舒筋活絡消炎止痛的藥物。飲食結構上應該多吃一些營養豐富，清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養成分，最后就是每天生活要有規律，早睡早起。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 2602次

• 倒掛對腰椎間盤突出好嗎
  一般來說腰椎間盤突出的患者，治療方案是一般是手術治療或者是藥物治療，一般如果是藥物治療的話，宜選擇是病情比較輕的患者。手術治療的話，選擇的是比較病情比較嚴重的情況，倒掛只是一種輔助治療，一般不建議使用，可以去醫院進行正規的治療方案流程。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-18 3102次

• 吊單杠對腰椎間盤突出
  吊單杠可以減輕腰椎間盤突出對神經的壓迫。因為吊單杠同時會通過腰椎重力作用出現一個拉伸的動作，這種拉伸會對椎間盤位置形成負壓，然后椎間盤可以稍微有些回縮，但是回縮的范圍不是很大。但是有的能夠減輕對神經根的壓迫，神經根沒有壓迫之后癥狀也就會明顯減輕，往往下肢疼痛或者麻木的癥狀能夠得到好轉。但是，吊單杠不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 938次

• 吊單杠對腰椎間盤突出
  吊單杠可以減輕腰椎間盤突出對神經的壓迫。因為吊單杠同時會通過腰椎重力作用出現一個拉伸的動作，這種拉伸會對椎間盤位置形成負壓，然后椎間盤可以稍微有些回縮，但是回縮的范圍不是很大。但是有的能夠減輕對神經根的壓迫，神經根沒有壓迫之后癥狀也就會明顯減輕，往往下肢疼痛或者麻木的癥狀能夠得到好轉。但是，吊單杠不
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-29 1322次