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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3011次

• 痛風可以吃土豆嗎

  在民間，曾經流傳痛風的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導致血尿酸水平的升高，所以痛風的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。

  

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  李晨鐘 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-02-27 55278次

• 吃了土豆會便秘嗎
  一般這個情況很少見，因為土豆里面含有的纖維素量還是可以的，所以吃了之后一般不會出現便秘的情況。當然這個也是根據個人體質而異的，那么有的患者可能對于某些食物比較敏感，吃了之后就會出現大便的改變，這個情況也不能排除。所以如果出現便秘的話，最好是能夠查一查原因到底是什么，生活方式的改變、居住環境的改變或者是一些器質性疾病導致的便秘。因為不同原因出現這個便秘，處理方法也是不一樣的。另外一個就是讓患者需要注意一點的是不要長期的濫用瀉藥，因為濫用瀉藥的話對患者的便秘非但沒有改善的作用，有可能會導致其他的不良后果。
  語音時長 01:08”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-22 13866次

• 便秘患者可以吃土豆嗎
  便秘患者可以少量的吃土豆，但是絕對不建議多吃，因為土豆含有的淀粉特別多，膳食纖維并不多，便秘患者如果吃多了土豆可能會導致便秘癥狀的加重，一般來說便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為這些水果吃了以后可以增加腸道內大便的容積，還可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，易于排出體外，緩解便秘的臨床癥狀。在日常生活中便秘患者還要避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食，更要避免暴飲暴食，避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐等等。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-17 2407次

• 吃土豆會便秘嗎
  病情分析：吃土豆不會便秘。土豆中含有膳食纖維，能夠幫助軟化大便，促進大便排出，但是土豆吃多了會引起胃腸脹氣，所以要適量的吃土豆。意見建議：出現了便秘，建議均衡飲食，葷素搭配，不能吃得過飽，主食不要過于精細，要多吃些水果和蔬菜，多飲水，少吃容易上火和辛辣刺激性的食物。比較嚴重的便秘，要及時到醫院就診，配合醫生針對病因進行治療。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-04-22 2801次

• 便秘可以吃土豆嗎
  病情分析：便秘可以正常吃土豆，土豆里面的纖維素非常豐富，能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘、預防便秘，并不會導致病情加重。人體會便秘的原因可能是因為作息時間不規律，不按時進餐，內心感覺焦躁不安，腸道有炎癥的發生。意見建議：出現便秘應該進行飲食調整，選擇清淡容易消化食物，保持大便通暢，養成定時排便的好習慣。早上起床之后可以空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，也應該根據自身情況適當到戶外參加有氧運動。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-06-28 1302次

• 吃了土豆會便秘嗎
  一般這個情況很少見，因為土豆里面含有的纖維素量還是可以的，所以吃了之后一般不會出現便秘的情況。當然這個也是根據個人體質而異的，那么有的患者可能對于某些食物比較敏感，吃了之后就會出現大便的改變，這個情況也不能排除。所以如果出現便秘的話，最好是能夠查一查原因到底是什么，生活方式的改變、居住環境的改變或者
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 453次

• 吃了土豆會便秘嗎
  吃土豆一般不會導致便秘。土豆作為常見的食材，富含膳食纖維、維生素和礦物質，適量食用對腸道健康是有益的。膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。然而，在某些特定情況下，吃土豆也可能與便秘問題相關，但這并非土豆本身直接導致，而是與個體差異
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次