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• 怎樣減肥快又不反彈

  減肥是生活方式的長期堅持，需要有一定毅力，過快的減肥容易出現反彈，所以快速的減肥是不科學的也是不提倡的。脂肪過多、體重過大容易導致心血管的疾病，包括患中風疾病的幾率明顯增加，所以需要做減肥運動減少疾病發生。疾病的發生一般是不健康的生活導致的，所以減肥的時候提倡健康的生活方式，包括科學的飲食控制，要保證攝入適當的熱量，同時保證攝入充足的維生素和礦物質，做到低熱量、低脂肪、優質蛋白的飲食控制，同時要適當做有氧運動，這才是科學減肥的方法。保持長期的飲食控制和規律的有氧運動為前提，必要時輔助藥物的治療，甚至通過科學的手術，都有助于減肥的成功。總之減肥是長期的過程，需要堅強和頑強的毅力來保持終身，這樣才能擁有健康的體魄。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5200次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6018次

• 針灸減肥可以瘦嗎
  針灸減肥是治療肥胖疾病一種常用的治療方法，療效比較不錯，而且副作用比較少，很多患者都能夠認可這種治療方法。通過針灸減肥，確實是能夠起到瘦身的目的。針灸減肥其治療的主要的原則就是健脾祛濕，通過提高脾胃的代謝機能，促進人體水濕的代謝，從而達到瘦身的目的，因為中醫認為肥胖體質的患者多屬于痰濕有直接的關系，其治療大的原則就是通過針刺健脾祛濕的穴位來達到健脾的效果，從而可以起到非常好的瘦身的作用，因此對一些肥胖體質的患者通過普通針刺，能夠起到非常好的減肥的效果，它主要是通過針灸調理肥胖體質，從而達到減肥的目的。
  語音時長 01:13”
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-15 4000次

• 怎樣針灸減肥
  在臨床上具體應該如何進行針灸減肥，大致有以下幾個方面：1.選擇針灸減肥治療，主要是通過針灸刺激人體的穴位，從而促進脂肪燃燒，以及控制食欲減少進食，消耗脂肪從而達到減肥的效果。2.根據患者的情況，選擇相應的穴位進行針灸治療，比如可以選擇中脘穴，太沖穴，天樞穴，曲池穴，陰陵泉穴，豐隆穴，歸來穴，下脘穴，上脘穴，中極穴以及足三里穴，三陰交穴等穴位進行治療。3.在針灸減肥的同時，也應該配合良好的體育鍛煉，包括游泳、慢跑。同時也應該控制飲食，應該以清淡飲食為主，多吃新鮮綠色的蔬菜，少吃油膩的食物。
  語音時長 01:27”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-28 3542次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  病情分析：針灸減肥想要瘦的快，首先要堅持按療程針灸，然后配合按摩和艾灸等方法共同治療，可以有效的促進身體的代謝功能，加快血液循環，促使體內脂肪的分解。意見建議：避免盲目的采取針灸減肥，建議到醫院進行檢查身體，根據體質進行針灸，針灸前做好消毒工作，做完針灸后注意保暖，針灸部位短時間內不要沾水。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-23 1501次

• 針灸減肥快嗎
  病情分析：針灸減肥不是特別快，需要長期堅持針灸，針灸屬于一種中醫療法，減肥大概需要一個月至三個月左右的時間才會有效果，具體時間還跟每個人的體質有關。意見建議：針灸減肥避免中途私自停針，要根據醫生指導，按療程針灸，平時還要嚴格控制好飲食，盡量少吃油炸類的食品，不建議一次飲食吃得過飽。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-25 1001次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  在臨床上針灸減肥具體怎樣瘦的快，有以下幾個方面：1.針灸減肥具體的方法有很多，不局限于針刺和艾灸兩種形式，也可以選擇電針，埋針，埋線以及進行小針刀等治療。2.在進行針灸減肥期間，應該嚴格地控制飲食，主要是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，避免吃過于油膩的食物以及肥甘厚味的大肉類食物。3.同時
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 421次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  針灸減肥一般可以配合加強飲食管理、適當鍛煉、抽脂術、冷凍溶脂、注射肉毒素等方法瘦的比較快，減肥期間需要定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、加強飲食管理：針灸減肥過程中，平時要以清淡易消化的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-12 0次