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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴重缺乏運動、過度肥胖有很大的關系。高血脂怎么來使血脂下降，已經高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時候血脂，也很難完全正常，一定要同時進行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會有幫助。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 11240次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現在的不健康的生活方式有很大的關系，現在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導致高血脂的原因。現在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護心腦血管，預防心腦血管病。主要是健康的飲食習慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因為蔬菜、水果當中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-23 12865次

• 降血脂喝什么茶最好
  降血脂可以喝綠茶，茶葉當中的兒茶素可以幫助身體降低血脂，在綠茶當中，兒茶素的含量是比較高的。血脂高的人還可以喝六味黃酮茶，這種茶中的有效成分是黃酮和蘆丁，這是一種專門的降血壓，降血脂的茶。還可以喝山楂果茶，用山楂搭配荷葉泡茶喝，可以降低血脂，山楂里面含有黃酮類成分，能夠降低血清膽固醇，山楂的維生素c含量也是十分豐富的，具有減肥降脂的作用。患者還可以喝決明子菊花茶，決明子可以干擾糖類和脂類的吸收，菊花具有疏散風熱，平易肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效，也是適合血脂高的病人服用的。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 64713次

• 喝什么茶可以降血脂
  降血脂建議可以喝菊花茶，菊花為菊科植物，菊的頭狀花序，性微寒，味甘苦，有清肝明目，消炎解毒，抗血栓，解熱鎮靜，增加冠狀動脈血流量，降低血壓，降低血脂的功效，長期飲用對防治高脂血癥以及動脈硬化有較好的效果。降血脂還可以喝桑寄生茶，桑寄生茶具有補肝腎，強筋骨的作用，藥理研究證實，桑寄生具有降壓，鎮靜，利尿作用，能舒張冠狀動脈，增加冠脈血流量。夏枯草，清肝降壓，故此方對于高血壓因肝腎不足，腰膝酸痛者尤為適宜。降血脂還可以喝橘皮茶，中醫認為橘皮味辛，苦，性溫，具有理氣調中，燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂的作用，是用于平日痰多體胖的高血脂的患者。另外，高血脂的患者還可以喝烏龍茶，山楂茶，綠茶等等，建議不要過濃。
  語音時長 01:48”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 22541次

• 什么茶降血脂最快
  血脂高建議可以喝荷葉茶，荷葉是具有降脂降糖的作用的，我們可以用新鮮的荷葉清洗干凈切碎，然后再加入水，用大火煮沸放涼就可以飲用了，荷葉茶能夠有效的降低人體的血脂、血糖。另外，還可以喝綠茶，綠茶能夠控制餐后血糖的濃度，并且有降脂的作用。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 64804次

• 高血脂喝什么茶好降血脂
  病情分析：高血脂的人如果喝茶葉，喝綠茶、花茶比較好，另外用具有降血脂功效的山楂、絞股藍、葛根、蓮子、菊花等泡水或煮水代茶飲也比較適合高血脂的人喝。意見建議：建議高血脂的人不但需要通過降血脂的保健品、食物和藥物控制血脂外，還應注意避免高脂肪、高膽固醇食物的攝入量，采取低膽固醇飲食，避免暴飲暴食，同時注意加強運動，促進脂肪的消耗。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-11-27 1604次

• 降血脂最好的茶
  并不存在降血脂最好的茶，因為茶并不能夠起到降血脂的作用，如果出現了血脂升高的情況，需要遵醫囑服用藥物治療。血脂高與不良的飲食習慣、運動量不足等多種因素有關，容易誘發高脂血癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等多種疾病。血脂高的患者可以適量的喝綠茶、
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-23 0次

• 白茶黑茶降血脂嗎
  白茶黑茶一般有輔助降血脂的效果。白茶是一種輕微發酵茶，具有輔助降血壓、降血脂、降血糖的保健功效，黑茶是由黑曲菌發酵而成，發酵以后的黑茶包括茶堿、咖啡堿、普諾爾。普諾爾是可以抑制脂肪細胞堆積，也可以輔助降血脂。經常喝白茶黑茶是有一定輔助降血脂的效果的，但一定要適量，避免引起腸胃不適。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-28 442次