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如何治療慢性腰肌勞損

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醫生主講實錄

對于病人出現了腰部肌肉慢性勞損的情況,多是由于腰部肌肉長時間反復的受力牽拉所引發的,并且在出現腰肌勞損癥狀以后,病人也沒有注意腰部的保暖休息,所以很容易導致腰肌勞損反復的發作。

所以在出現這種情況以后,平時一定要避免腰部椎體過度的受力,也就是避免長時間彎腰的活動,在坐著時一定要多注意坐姿,并且要多注意保暖,避免受涼,以免導致腰部的肌肉反復的受力以后引起腰肌勞損癥狀加重。

在出現腰肌勞損癥狀時可以行腰部的針灸、理療、推拿來緩解腰部肌肉痙攣的狀態,促進肌肉水腫的吸收和消退,從而緩解慢性腰肌勞損的癥狀。后期可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來防止腰肌勞損的復發。

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