為你推薦

• 膝關節損傷如何保養

  膝關節損傷后一定要注意保養，首先最重要的就是在膝關節受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當的功能鍛煉，功能鍛煉可以促進關節液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 5385次

• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10350次

• 膝關節損傷如何康復
  膝關節損傷，患者急性損傷后，一般有疼痛和輕度的腫脹，如果沒有交鎖，可以使用夾板進行固定2到3周，口服一些止痛藥，同時加強股四頭肌肌力訓練。如果癥狀緩解，可以繼續保持治療和康復訓練，康復訓練的方法就是，開始進行股四頭肌練習，直腿抬高患肢，以及肌肉收縮練習，四個星期內避免主動活動，被動膝關節保持在90度范圍內，減少對膝關節損傷，四周后應該主動的加強屈膝，屈髖，快速達到120度以上。通常來講，八周后應該進行負重訓練，在訓練力度、肌肉以及韌性要達到健側的90%以上。
  語音時長 01:21”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-08 1789次

• 膝關節損傷如何鍛煉
  膝關節損傷在我們的日常生活中還是十分常見，如果是剛剛造成的膝關節損傷，不建議進行鍛煉，一般是需要進行患肢的制動、戴護膝或者支具保護。如果只是單純的軟組織挫傷，在戴護膝或支具保護3到4周之后才可以逐步的進行功能鍛煉。鍛煉最好的方法主要就是進行一些膝關節零阻力的鍛煉，我們常見的鍛煉方法主要就是：第一、游泳，游泳在鍛煉全身肌肉的同時對關節的阻力是很低，對關節不會造成明顯的影響，所以我們可以進行游泳。第二、踩一些零阻力的單車，在踩單車的同時膝關節是不需要受力，這樣也可以進行術后的康復。
  語音時長 01:26”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-02 3980次

• 如何自查膝關節是否損傷
  病情分析：可以依據以下臨床癥狀自查是否存在膝關節損傷，例如膝關節損傷后，會導致膝關節疼痛，活動困難，腫脹，膝關節局部皮膚發紅。膝關節損傷后，應當就診骨科做膝關節X光和CT檢查，明確膝關節的損傷情況。意見建議：膝關節損傷后，應當通過骨牽引推拿按摩理療的方法治療，或者是通過外科手術的方法治療。膝關節損傷后，要保持膝關節放松，積極預防膝關節外傷。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-03-09 401次

• 如何檢查膝關節半月板是否損傷
  病情分析：膝關節半月板損傷大部分情況下是由于外傷所引起的，也有一部分是長時間的慢性勞損所導致的。意見建議：在檢查半月板損傷的時候，可以進行物理學檢查，可以進行半月板軸移試驗以及蹲走試驗等等。最客觀的還是積極的完善磁共振檢查才能明確半月板損傷的具體程度以及部位，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-24 1502次

• 膝關節損傷如何鍛煉
  膝關節損傷可以適當的進行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節損傷的護理是很重要的，當發生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定。恢復期間如果出現有紅腫情況，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節損傷如何恢復
  膝關節損傷可以通過服用具有抗炎、活血等功效的藥物來幫助恢復。如果患者疼痛癥狀比較嚴重，還可以在醫生的指導下使用止痛藥來幫助緩解。建議患者要多注意休息，盡量避免患處的活動。同時在生活中多喝些骨頭湯來補充鈣質和蛋白質，這樣可以讓骨骼更快的生長，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次