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• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-06 42123次

• 小孩抵抗力差補什么

  對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 30383次

• 提高抵抗力吃什么維生素
  人體抵抗力大多取決于遺傳因素，但維生素礦，物質等很多營養元素，也在其中扮演了非常重要的作用。比如維生素a，c，e和一些礦物質，如鋅，硒，錳等。除了具有抗氧化的作用之外，能減少自由基的產生，提高人體抵抗力。適量的維生素a，有助于保持呼吸道邊膜的完整，功能，和維持對異物的反應性，對病毒的清洗和感染，起著重要的防衛作用，對呼吸道的疾病也有益處，并且硒能活化免疫系統。另外維生素c和維生素e能夠提高抗感染的能力，因此多食維生素a，e，c這類的維生素能夠提高抵抗力。
  語音時長 1:21”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-24 26354次

• 抵抗力差吃維生素C管用嗎
  抵抗力差，吃維生素C可以起到一定的提高抵抗力的作用。維生素C是人體必需的維生素，有保持細胞的完整性、參與抗體形成等作用。如果患者體內缺乏維生素C，有可能會導致壞血病，甚至是引起免疫力下降等癥狀，建議患者一定要注意。如果身體內缺乏維生素C，這種情況下可以適當的補充維生素C來增強體質。但是如果是由于其他原因所導致的免疫力低下，這種情況下，吃維生素C可能起不到增強抵抗力的作用，這大家需要注意一下。建議患者如果平時愛生病，或者是有一些抵抗力差的癥狀，可以配合醫生口服轉移因子來增強體質，提高抵抗力，最主要的就是找出抵抗力差的原因，對癥治療。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-03-31 5258次

• 抵抗力差吃維生素c管用嗎
  病情分析：抵抗力比較差，吃維生素c是有一定的作用的，因為維生素c是有很好的抗氧化作用的，這也是人體免疫功能非常不錯的一個調節劑，可以有效的提高抗感染的能力，而且還能夠對于免疫系統保持良好的運轉。意見建議：想要增加患者的免疫功能可以通過生活習慣來進行改善，可以在每天晚上吃完晚飯以后，適當的增加一些有氧的運動，這些運動都能夠加速體內的血液循環，在體內的病毒或者是細菌排出以后，可以有效的增加抵抗能力。
  錢棟 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-07-01 1102次

• 抵抗力差可以吃維生素C嗎
  病情分析：出現抵抗力差，如果是維生素缺乏引起的抵抗力差，可以補充維生素c來提高免疫力的。建議查出抵抗力差的原因，有可能是由于其他的維生素缺乏等原因，或者蛋白質的缺乏造成的抵抗力差。可以進行微量元素的測定檢查，根據檢查結果來補充微量元素。意見建議：建議要養成良好的生活習慣，合理的膳食，飲食多樣化，不挑食等，多攝入高蛋白，高營養，高維生素的食物，避免吸煙喝酒，熬夜等不良習慣，多做有氧運動。
  侯立城 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-07-01 1301次

• 吃維生素C可以提高抵抗力嗎
  吃維生素C一般可以在一定程度上提高人體的抵抗力。維生素C作為一種重要的水溶性維生素，不僅能夠增強免疫細胞的活性，還有助于皮膚、黏膜等免疫屏障的健康，從而幫助人體更好地抵御外界病原體的侵襲。維生素C在提高抵抗力方面的作用主要體現在增強免疫細胞
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次

• 抵抗力差吃維生素C管用嗎
  維生素C在增強人體抵抗力方面扮演著重要角色。對于抵抗力較差的人群，適量補充維生素C確實有助于提升免疫系統功能，從而對抗外界病原體的侵襲。維生素C是人體必需的微量元素之一，它參與體內多種生化反應，對維持免疫系統正常運作至關重要。以下是維生素C
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次