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• 跑步跑完頭暈怎么回事

  跑完步容易出現(xiàn)頭暈，特別是中老年人，常見(jiàn)的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時(shí)頸椎受到不恰當(dāng)?shù)臎_擊會(huì)誘發(fā)頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動(dòng)脈硬化，跑步時(shí)身體大量出汗會(huì)導(dǎo)致有效血容量不足，引起椎基底動(dòng)脈供血不足，出現(xiàn)頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過(guò)多時(shí)，跑步后出現(xiàn)頭暈可能是低血糖反應(yīng)，會(huì)伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補(bǔ)充血糖。第四，劇烈運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，特別是本來(lái)就有高血壓的患者，血壓短期內(nèi)劇烈升高會(huì)引起頭暈，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致頭疼、惡心等。第五，有時(shí)跑步姿勢(shì)不正確或者過(guò)分顛簸會(huì)誘發(fā)耳石癥，導(dǎo)致眩暈，一般持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，要到專科醫(yī)院就診治療。

  

  02:48
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 5157次

• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)吸入大量的空氣，像空氣當(dāng)中的灰塵等過(guò)敏原會(huì)吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過(guò)敏的情況。在跑步的時(shí)候會(huì)大量的出汗，要是受涼感冒了也會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強(qiáng)度跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，避免感冒。假如是過(guò)敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應(yīng)用抗過(guò)敏的藥物來(lái)有針對(duì)性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

  01:18
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7137次

• 跑完步頭疼怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭疼這種情況，多數(shù)的人是由于跑步劇烈運(yùn)動(dòng)這種情況就會(huì)導(dǎo)致血壓上升，引起的頭顱血管膨脹，導(dǎo)致的頭部疼痛。也有的患者是患有偏頭痛，在劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，也會(huì)引起頭部疼痛。這種情況可以通過(guò)針灸，按摩，理療，熱敷等方法進(jìn)行治療，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療，也可以服用正天丸治療，特別疼痛的話可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間患者一定要多注意保暖，避免受涼，感染和感冒，避免涼水洗頭、洗臉，也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里一定要避免用力過(guò)猛，也要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，這樣是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以預(yù)防頭痛加重的。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 14542次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中大量的出汗，鹽分的喪失過(guò)多，而又沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充鹽和水，而造成體內(nèi)的水鹽代謝失調(diào)所導(dǎo)致。如果跑步前做了充分準(zhǔn)備，比如壓腿，預(yù)跑，如果沒(méi)有準(zhǔn)備就突然的劇烈的運(yùn)動(dòng)，就很容易導(dǎo)致身體上的不適感。跑步過(guò)程中是否張嘴呼吸，正確的做法應(yīng)該是用鼻子吸氣，用嘴來(lái)呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因?yàn)轭l繁地引入大量的冷空氣而導(dǎo)致疼痛。疼痛的部位和方式也很關(guān)鍵，上腹部疼是呼吸不當(dāng)引起，下腹部疼是準(zhǔn)備活動(dòng)，沒(méi)有做到位而引起。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2019-01-02 6409次

• 跑完步骨頭疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現(xiàn)骨頭疼痛，有可能是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有跑步或者是沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致骨頭關(guān)節(jié)的地方與時(shí)間不能夠適應(yīng)而出現(xiàn)的疼痛。也有可能是跑步時(shí)間長(zhǎng)了，誘發(fā)了關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。意見(jiàn)建議：可以通過(guò)休息靜養(yǎng)來(lái)看是否疼痛有緩解，如果沒(méi)有緩解，可以考慮口服一些非甾體類抗炎藥來(lái)消炎止痛處理，局部外敷藥膏也有很好的輔助作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 3908次

• 跑完長(zhǎng)跑頭暈怎么回事
  跑完長(zhǎng)跑之后頭暈，考慮到是由于疲憊造成，所以建議這種情況可以適當(dāng)休息或者補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素多的食物。考慮到休息一段時(shí)間后，就會(huì)有所改善緩解，如果沒(méi)有改善和緩解，頭暈有所加重，建議這種情況最好應(yīng)該及時(shí)就診。建議及時(shí)補(bǔ)充水分。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-18 1703次

• 跑完一千米頭疼怎么回事
  在通過(guò)長(zhǎng)跑這種劇烈運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)導(dǎo)致血流過(guò)快。如果患有偏頭痛的患者，就會(huì)導(dǎo)致腦部血管膨脹，會(huì)出現(xiàn)頭部疼痛。頻繁出現(xiàn)頭痛的患者，可以通過(guò)針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法治療，也可以服用正天丸治療，也可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液治療。特別疼痛的情況下，可以口服布洛芬緩解。患者在日常的生活里避免過(guò)度勞累，避免用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 597次

• 每天跑一千米有什么好處
  每天跑一千米的好處是可以幫助增強(qiáng)消化功能、增加肺活量等，可能是對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等有好處，具體如下：1、每天跑一千米對(duì)消化系統(tǒng)的好處有可以幫助增強(qiáng)消化和吸收功能、緩解便秘、潤(rùn)腸通便等。2、呼吸系統(tǒng)的好處有可以增加肺活量、提高心肺功能、提高肺部氧合飽和度、減少因有害刺
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-13 4597次