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慢性腸胃炎可以跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性腸胃炎可以跑步,但是一定要注意講究方式方法,要注意避免突然的進(jìn)行大量的長(zhǎng)時(shí)間的跑步,這樣有可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),有可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的損傷,所以進(jìn)行跑步要注意循序漸進(jìn),持之以恒,根據(jù)個(gè)人身體狀況,選擇合適的運(yùn)動(dòng)量。

慢性腸胃炎病人最關(guān)鍵還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要注意避免吃過(guò)于辛辣,刺激,粗糙,油膩的食物,避免喝酒,避免吸煙。同時(shí)要注意避免吃不新鮮的食物,避免吃霉變的食物。要注意合理搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素,要避免挑食,要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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