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• 高血壓預防措施有哪些

  高血壓的預防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因為煙里面含的尼古丁，對血管內膜有損傷的作用。如果肥胖，應該控制體重，讓體重指數低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時預防感染、情緒波動等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚大肉，盡量少吃火鍋。第四，進行有氧運動。隨著患者年齡的增長，血管的彈性會下降，適度的有氧運動可以預防高血壓。第五，密切監測血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經常監測血壓。發現血壓高的時候，通過調節生活方式血壓仍未下降，需及時就診。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7633次

• 腦梗塞預防措施有哪些？

  腦梗塞的預防主要是包括一級預防和二級預防。一級預防是指對沒有發生過腦梗塞的患者進行的預防，首先應該有良好的飲食習慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發生還應該控制基礎疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預防腦梗的最有效方法。另外對于預防腦梗塞還應該多進行體育鍛煉，調節體內的內環境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預防是指已經發生過腦梗的患者，預防腦梗塞的再次發生，主要是在一級預防的基礎上根據腦梗塞的發病機制來預防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據病因治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2242次

• 白癜風的預防措施
  預防白癜風，生活注意事項是必不可少的。要避免接觸苯醌類化學藥品，這些物質具有抑制洛氨酸酶活性，并直接使皮膚脫色的作用，一般常見于化妝品、消毒劑、橡膠制品，使用一定要慎重。染發劑中含有苯胺內物質，不宜使用。白癜風外出要仔細照顧好皮膚，避免受傷，容易形成同心反應而誘發白癜風病發作。盡量避免外傷、紫外線過量照射等有害刺激。平時可以多吃一些富含洛氨酸的，比如豬肉中的瘦肉、禽類、蛋類、動物的肝臟。可以少吃一些富含維生素c的水果，比如橘子、橙子、柚子、獼猴桃，不要吃容易引起皮膚過敏的東西，也不要吃辛辣刺激性大的食物。一定要注意自己的飲食和作息，不要過度勞累，保持充足的睡眠，避免精神壓力過大。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 1634次

• 鼻炎有哪些預防措施
  預防鼻炎的發作，首先應該注意加強鍛煉，增強體質，提高免疫力，以免風寒邪氣外侵，發生感冒，上呼吸道感染，從而誘發鼻炎的發作。同時應該注意防寒保暖，避免干燥寒冷空氣刺激，以免產生鼻腔黏膜充血水腫，鼻塞等癥狀。同時還應該注意清淡飲食，避免辛辣油膩食物刺激，避免大量吸煙飲酒，應該多吃新鮮蔬菜，補充維生素。此外要注意休息，避免過度熬夜勞累，以免損傷正氣，從而提高鼻炎的發病率。平時要注意鼻部清潔保健，可以經常以生理鹽水進行鼻腔沖洗，保持鼻腔黏膜清潔濕潤。
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  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-04 1729次

• 白癜風預防措施有哪些
  病情分析：為了預防白癜風的發生，患者首先要注意情緒的調整，要保持心態平和，心情舒暢，避免長期處在抑郁悲哀之中。同時還要養成良好的生活及飲食習慣，要早睡早起，避免熬夜勞累，飲食要均衡，而且衣服要穿得寬松些，特別是內衣、內褲。出門時要做好防曬措施，而且還要避免皮膚受到各種的外傷，盡量不要接觸酚及酚類化合物。意見建議：患了白癜風后要及時的去正規醫院進行治療，不要選擇偏方，不要選擇私人診所，以免治療不當使白斑擴散，給后期的治療帶來困難。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-02-03 1202次

• 痔瘡有哪些預防措施？
  痔瘡的預防措施是在大便的時候，不要在廁所里蹲得時間過久，不要在里面總是玩手機，看書看報之類的，還有不能久站久坐，有便秘的話要及時治療。生活中不要吃辛辣刺激的食物，生冷硬的食物，注意個人清潔衛生，保持大便通暢。
  王文彬 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-03 1902次

• 白癜風預防措施有哪些
  預防白癜風一定要保持個人衛生。避免太陽暴曬。一定要加強體育鍛煉，提高自身的免疫力，這樣疾病就不會輕易地侵害身體。平時盡量少吃辛辣刺激油膩的食物，在生活中保持心情愉快，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。要注意均衡科學的搭配自己的飲食，不要單一飲食，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2025-01-24 0次

• 鼻炎有哪些預防措施
  想要預防鼻炎發生，可以合理膳食，三餐規律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進餐。經常運動，如慢跑、游泳等。保持室內空氣流通、清潔，經常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-12-31 0次