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• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 7116次

• 腸炎怎么保養

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 3412次

• 房顫如何保養
  如果患上了房顫就應該引起重視，積極的來治療，因為房顫是屬于相對來說比較嚴重的情況，所以也應該引起重視，如果自己都不重視，可能會導致疾病更加嚴重化，像房顫一般體內的血液流動速度會不停的加快，容易發生血栓情況的患者就是因為血管開始硬化，血管管壁變薄，所導致的。血管只有這么大但是流經的血液增多就可能會導致堵塞，最終就會容易形成血栓。對這類患者平時就應該要按照治療血栓的方法來進行治療，在治療過程中，應該要給患者發放各種專門的治療血栓的藥物，同時還要服用維生素b，維生素c。這兩種維生素能夠加速體內的血液循環速度，可以有效的改善血栓的情況，像本身有血栓并不可怕，可怕的是發現血栓之后，部分患者會出現腦堵塞，中風等情況，所以說一定要積極的治療，加強身體的鍛煉，這樣才能控制住病情的發展。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-08 1986次

• 心臟房顫如何保養
  心房顫動的保養要做到以下幾個方面：一，養成健康的飲食習慣，要少吃油炸食物，動物內臟，高糖，高鈉鹽的飲食。要多吃蔬菜和粗糧，也要注意營養均衡。二，養成規律的作息習慣，不要熬夜，按時休息，適當的鍛煉身體，控制體重，但是要避免劇烈的運動，戒煙戒酒，少喝咖啡濃茶。三，要控制好原發疾病，尤其是心肌缺血，高血壓，糖尿病，高血脂這些疾病一定要堅持用藥治療。四，對于房顫需要用藥治療的話，要按照醫生的要求按時定量的服用藥物，平時也要注意監測血壓和心率。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-22 2046次

• 房顫如何保養
  心房顫動病人首先應該積極的進行詳細的檢查，確診，診斷明確后，再積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，如果藥物治療效果不好，可以選擇射頻消融手術進行治療，積極的進行治療心房顫動，長期的心房顫動會誘發并發癥的發生。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-07 1403次

• 老年房顫怎樣保養
  病情分析：老年房顫患者應該注意保證足夠的休息時間，生活方面戒煙戒酒，減少進食刺激性較強的食物，同時減少熬夜，規律作息。飲食方面選擇清淡易消化的食物。意見建議：建議老年房顫患者結合自身情況，咨詢醫生后選擇合適的運動方式，例如走路，瑜伽，打太極拳等方式，幫助增強身體抵抗力，控制病情。
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-06-14 501次

• 房顫手術后如何保養
  房顫手術后可以通過調整飲食、注意休息的方式保養。房顫屬于心律失常，是無序的房性紊亂性心率。房顫會打破正常有序的心臟節律，影響正常的生活，還會導致患者出現血栓栓塞、心動過速等疾病。引起房顫的原因比較多，有可能是因為高血壓、冠心病、精神緊張、過度勞累、電解質紊亂、嚴重感染等原因導致的。當患者房顫比較嚴重
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-16 430次

• 房顫手術后如何保養
  房顫手術后應該從生活習慣、飲食調整、藥物治療等方面進行保養。養成良好的生活習慣是術后保養的基礎。患者應保持規律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。同時，戒煙限酒，減少對心血管消化的系統的食刺激物。為主此外，多保持攝入平和新鮮的心態蔬
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-10-31 0次