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健身肘關(guān)節(jié)損傷怎么恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

健身的時(shí)候?qū)е铝酥怅P(guān)節(jié)的損傷,有可能是急性損傷,也有可能是慢性勞損。如果是急性損傷,有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶不同程度的損傷,也有可能會(huì)導(dǎo)致骨折甚至關(guān)節(jié)的脫位,那么這個(gè)時(shí)候需要積極的進(jìn)行固定,然后去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后需要適當(dāng)?shù)墓潭?-8周左右的時(shí)間,如果損傷程度不嚴(yán)重,積極的進(jìn)行石膏固定3-4周的時(shí)間就可以了,一定注意不能推拿按摩,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物,減輕疼痛癥狀。

如果肘關(guān)節(jié)損傷是慢性勞損,那么這個(gè)時(shí)候不要再進(jìn)行健身了,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免勞動(dòng),避免讓肘關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)或者反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作,可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,積極的對(duì)癥治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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