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• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8472次

• 骨質疏松吃什么好

  骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5615次

• 骨質疏松病人吃什么
  骨質疏松的病人，主要是吃一些富含鈣劑的食物，然后可以吃一些鈣片和活性維生素d。原因在于骨質疏松的發病原因就是我們的鈣質流失，而導致我們的骨強度和骨密度下降。所以針對骨質疏松的病因，我們所需要做的就是，進行食物補鈣或者是藥物補鈣。食物補鈣主要指的是我們平常要多吃一些富含鈣質的食物，最常見的有瘦肉，肝臟，魚，蝦，蟹，還有就是含鈣的一些奶粉，這些都是屬于我們的食物補鈣。而藥物補鈣主要是吃一些鈣片和活性維生素d，來達到補鈣的目的，所以骨質疏松主要是吃以上這些東西。
  語音時長 01:15”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-17 1535次

• 骨質疏松吃什么好
  第一，就是要補充充足的鈣質，那么我們要常吃含鈣豐富的食物，比如排骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳還有核桃仁的。第二，要提供足夠的蛋白質，可以選用牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉、瘦肉還有一些豆制品。第三，供給充足的維生素d和維生素c，在骨骼代謝上起著重要的調節作用，我們應該多吃一些新鮮的蔬菜、香菜、小白菜，還要多吃一些水果。第四，平時要注意多曬太陽，有助于鈣劑的吸收，也能夠治療骨質疏松，同時可以加強運動鍛煉也能夠預防骨質疏松的發生。
  語音時長 1:05”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-15 5205次

• 骨質疏松病人吃什么好
  病情分析：骨質疏松癥的患者要合理膳食營養，多吃含鈣的食物，例如魚，蝦，牛奶，乳制品，骨頭湯，五谷雜糧，豆類以及豆制品，還有綠葉蔬菜等等。意見建議：骨質疏松癥的患者要避免喝濃茶，咖啡碳酸飲料，避免吸煙飲酒，適當的進行體育鍛煉，多曬太陽，在醫生指導下堅持長期預防性補鈣。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-08 1201次

• 骨質疏松病人吃什么
  病情分析：骨質疏松病通常都見于老年人以及50歲之后的絕經期女性。通常表現為全身多發性的，游走性疼痛，尤其是見于腰背部疼痛為主。意見建議：骨質疏松的病人應該多吃鈣含量比較高的食物，例如牛奶，豆制品，紫菜，海帶蝦皮等海產品，里面含鈣比較多，能夠促進骨頭的生長，有效的預防或者治療骨質疏松病。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-09-12 1301次

• 骨質疏松吃什么鈣片好
  骨質疏松的患者一般吃碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片好。1、碳酸鈣D3片：骨質疏松一般是指骨量低下、骨微結構損壞，容易導致骨脆性增加，碳酸鈣D3片是一種復方制劑，主要成分是碳酸鈣和維生素D3，可以改善骨質疏松引起的疼痛、駝背等癥狀。2、維D鈣咀嚼片：維D鈣咀嚼片可以維持人體神經、肌肉、骨骼系
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-16 0次

• 骨質疏松吃什么堅果好
  骨質疏松癥的患者，各種各樣的堅果都可以吃，包括杏仁，開心果，核桃等等，這些堅果都是可以吃的，而且骨質疏松癥的患者最好各種各樣類型的堅果都可以吃一點，因為骨質疏松癥的患者，他非常注重一個營養的補充。因為患者營養均衡的話，在一定程度上可以使得患者骨質疏松癥的病情得到改善，所以說如果骨質疏松癥的患者，能夠
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 284次