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• 腰椎骨質增生注意事項

  一旦發生了骨質增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當的肢體扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-10-14 4161次

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7480次

• 骨質增生注意事項
  簡單的談到兩點，一、不要過度的運動，過度的運動會使關節承受過度的負荷，比如健步走、爬山、深蹲，有的人習慣很不好，做家務的時候喜歡跪在地上，拿抹布擦地，地擦的很干凈，但是對關節的損傷是非常非常大的。二、避免著涼，寒邪在關節疾病里面是非常重要的誘發因素，避免著涼，比如夏天的時候避免空調直接吹的關節部位或者是不要開空調，開窗自然風還是很舒服的。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 2941次

• 輕度骨質增生注意事項
  輕度骨質增生首先是在食物和運動兩方面進行注意：一，食物方面盡量少食油膩、煎炸食物，不要吃一些生冷、辛辣、過咸或者過甜類食物。因為這都是骨質增生患者不宜食用的；濃茶、咖啡等物需禁忌，這些食物會增加鈣的流失從而加重骨質增生。忌煙。吸煙可影響骨峰的形成，而飲酒過量會影響骨骼的新陳代謝，所以戒煙戒酒是必須。被污染的食物要禁忌，如被污染的水、農作物、家禽、魚、蛋等，多食綠色有機食品，只有從食物上才能根本的解決問題。二，注意適量的運動。適量的運動可以增強自己的抵抗力和免疫力，但是注意運動不要過激，過激的運動可能會傷害身體。
  語音時長 1:51”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 2425次

• 腰部骨質增生注意什么
  病情分析：如出現腰部骨質增生，首先就要避免長期彎腰的動作，因為長期彎腰導致腰椎部位的血液循環不好，可能就會加重骨質增生的癥狀，也要注意腰椎部位的防寒保暖。意見建議：腰椎骨質增生平常沒有癥狀期間，可以進行腰椎部位的功能鍛煉，比如可以進行平板支撐，小飛燕，進行慢跑，太極拳運動。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 902次

• 腰部骨質增生頸椎病因注意什么
  病情分析：腰部骨質增生，頸椎病主要的發病因素與長時間姿勢不正，比如長時間低頭伏案，工作長期彎腰或者腰椎部位長期負重，引起腰椎肌肉過度緊張，會引起局部肌肉勞損，會出現乳酸堆積，引起酸脹，疼痛，功能活動受限的癥狀，進一步會導致關節的退行性病變，會引起骨質增生，椎間盤突出。要注意積極的治療，早期的癥狀，注意腰椎以及頸椎部位的防寒保暖，保持正確的姿勢，注意頸椎以及腰椎部位的肌肉放松。意見建議：平常適當的進行腰椎跟頸椎部位的功能鍛煉，比如米字操，聳肩運動，小飛燕，引體向上，平板支撐，睡硬板床，枕頭不要墊得過高。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-07-27 701次

• 頸椎骨質增生注意事項
  患者出現了頸椎骨質增生，一般要注意以下情況：第一，患者的頸部避免劇烈的晃動，避免一些劇烈的運動，可以使患者的頸部進行制動，一般可以使用頸圍或者是頸托。患者一般避免摔跤，避免一些外傷，否則容易造成骨質增生更加嚴重，患者的癥狀會更加加重。同時，患者應該口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 358次

• 頸椎骨質增生注意事項
  頸椎骨質增生是一種常見的骨骼退行性病變，主要因長期頸椎勞損、年齡增長等因素導致。針對這一病癥，患者需在日常生活中特別注意以下幾點，以減緩病情進展并改善生活質量。1、保持良好姿勢無論是工作還是休息，都應保持正確的頸部姿勢。長時間低頭或抬頭都會
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次