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腳踝背部扭傷怎么辦

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醫生主講實錄

腳踝背部扭傷后應該立即停止運動,避免繼續走動,并用冰水混合物冷敷受傷部位,一般冷敷20~30分鐘,每小時可以重復冷敷1次,或者當疼痛出現時重復冷敷。

如果扭傷嚴重,冷敷處理要持續24~48小時,建議給予加壓包扎,用繃帶纏緊并固定腳踝,但不可過緊以免影響血運。

要適當的抬高患肢,以利于靜脈回流以及淋巴回流減少腫脹,如果疼痛明顯可以給予口服布洛芬片或者塞來昔布等消炎鎮痛類藥物以止痛,必要時建議到醫院就診,進行相關檢查,比如X線檢查,CT檢查以及核磁共振檢查以明確診斷,再做進一步的處理。

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