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• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5901次

• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運(yùn)動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10510次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能消腫
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要經(jīng)歷3到5天的水腫期，一般在5天達(dá)到水腫的高峰，水腫高峰過后就進(jìn)入了逐漸消退的狀態(tài)，踝關(guān)節(jié)的水腫也能夠逐漸的消除。但是要想在盡快的時(shí)間內(nèi)讓水腫消除的話，需要在受傷后立即進(jìn)行支具或者石膏的固定，能夠讓受傷的韌帶和肌腱出現(xiàn)一種相對放松的狀態(tài)，有助于它的愈合。如果不進(jìn)行固定，繼續(xù)活動的話，會導(dǎo)致受傷的韌帶再次受到牽拉，不利于愈合，另外，消腫的話需要進(jìn)行臥床位，把腳抬高高于心臟的水平位置，通過重力作用，水腫就能夠得到明顯的減輕。一般支具和石膏固定兩到三周之后，韌帶基本愈合，然后再進(jìn)行下床走路，這樣韌帶的長度并沒有受到牽拉，沒有出現(xiàn)過長的情況，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性也能夠得到明顯的恢復(fù)，對于預(yù)防以后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)退變以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，都是有明顯的預(yù)防效果的。
  語音時(shí)長 1:37”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 9505次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何分期
  踝關(guān)節(jié)扭傷根據(jù)韌帶斷裂的程度，它可以分為三度；一度損傷一般是指韌帶的拉傷，關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況；二度損傷是指韌帶部分?jǐn)嗔眩霈F(xiàn)了輕度的不穩(wěn)定；三度損傷一般是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有的時(shí)候可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位。患者出現(xiàn)了踝部的扭傷，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，比如讓患者的肢體要抬高，可以局部進(jìn)行冰敷，減輕局部疼痛，以及腫脹的情況。進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及磁共振檢查，可以觀察韌帶斷裂的情況，一般是一度、二度的損傷進(jìn)行保守治療；三度的損傷要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 2213次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何消腫
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即給予冷敷，在24小時(shí)以內(nèi)冷敷，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少滲出，減輕腫脹和疼痛。24小時(shí)以后改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助淤血吸收，消除腫脹。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后建議到醫(yī)院拍X線片，排除骨折的情況。外用扶他林軟膏、紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物，注意休息，抬高腳部，促進(jìn)血液回流，有助于減輕腫脹。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-02 2102次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷多久能消腫
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷多久能消腫與扭傷嚴(yán)重程度以及處理是否及時(shí)有關(guān)。單純軟組織損傷后及時(shí)冷敷患處，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)局部噴涂云南白藥氣霧劑或紅花油，配合按摩，一般一周左右腫脹逐漸消退。如果關(guān)節(jié)扭傷合并韌帶拉傷或骨折，需要支具或石膏固定，需要3-4周才能完全消腫。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后，要立即制動休息保護(hù)患處，除了及時(shí)必要的冷敷，還需要抬高患肢促進(jìn)靜脈回流減輕腫脹。如果扭傷比較嚴(yán)重，有明顯關(guān)節(jié)腫痛、淤血、活動受限等情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行X線檢查，明確有無韌帶損傷及骨折情況，明確診斷，對癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-10 902次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何處理？
  踝關(guān)節(jié)是一個既穩(wěn)定又靈活的關(guān)節(jié)，其扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對于日常的活動和體育運(yùn)動的正常進(jìn)行起重要的作用。踝關(guān)節(jié)易扭傷是由它的功能和解剖結(jié)構(gòu)決定的。踝關(guān)節(jié)在跖屈時(shí)，也就是我們做踮
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-09-12 2014次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次