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吃了一點(diǎn)點(diǎn)飯肚子就脹怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃了一點(diǎn)點(diǎn)飯,肚子就脹的話,常見的原因?yàn)槁晕改c炎所導(dǎo)致的胃腸功能不好,從而引起消化不良的癥狀。出現(xiàn)這種情況的話,平時應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激、過于油膩的、堅(jiān)硬粗糙的、生冷、不容易消化的食物。

要注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,戒煙戒酒,避免暴飲暴食等等,平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、做瑜伽等等促進(jìn)胃腸蠕動。平時還可以做腹部的按摩,也可以促進(jìn)胃腸蠕動,如果通過飲食以及運(yùn)動不能夠緩解的話,可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利,可以促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化等等。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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