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• 哪些食物可以預防三高

  血液出現粘稠的話，會影響身體的多種情況，有可能出現血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵擋“三高”的迫害，恢復健康的身體呢!首先要多一些運動鍛煉，飲食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗糧，從運動和飲食上改善身體健康。除了上面的方法，今天還跟大家推薦幾款預防“三高”的保健食物。①絞股藍，本身具有抵抗動脈硬化的功效，同時還能抑制血栓的形成，對治療心血管疾病有輔助治療作用，對高血壓、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，預防治療心血管疾病和動脈硬化。③蒲公英根茶能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 7128次

• 肝癌如何預防

  肝癌是有明確的病因的，比如病毒性肝炎中的慢性肝炎，包括乙型肝炎、丙型肝炎，是明確的可以導致肝癌的疾病，而這些疾病是可以通過減少，傳播的機率而進行預防的。除此以外，很多肝硬化病人，也是出現肝癌的高危人群。而肝硬化，一般都是由慢性肝炎發展而來的，現在除了病毒性肝炎以外，更加常見的慢性肝炎，都是與生活習慣相關的，比如酒精性肝炎，就是因為長期大量飲酒所造成的。所以戒酒，從某種意義上來講，也是預防肝癌的有效手段。另外隨著經濟狀況的改善，中國的肥胖人群越來越多，而肥胖者隨之而來的問題，就是脂肪肝。脂肪肝，如果不經控制的，有20%到30%的人，最終也會轉變成肝硬化，甚至出現肝癌。所以控制體重，從某種意義上來講的，也可以看作預防肝癌的手段，也就是如果能夠把常見的乙肝、丙肝，這些病毒性肝炎控制住，同時能夠改變生活習慣，讓我們不變成胖子，不去喝酒，這樣就能夠達到預防肝癌的目的。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2018-10-31 9463次

• 哪些食物可預防動脈硬化?
  平常在生活上注意科學飲食，營養均衡，這樣有利于預防動脈粥樣硬化的進展，比如可以適當的吃五谷雜糧，包括像玉米，小米，薯面，這些都是比較適合的，因為它們都含有比較多的纖維物質，有利于控制血脂。而且還要多吃白菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，還可以適當的吃些牛奶，魚肉，瘦肉，這樣的話，保證營養均衡，從生活飲食上做好相應的調理，有利于病情的控制。平常要注意不要暴飲暴食，而且還要適當的鍛煉身體，增強身體的抗病能力。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-22 1226次

• 好睡眠可預防肝癌
  大多數肝癌是熬夜造成的。臨床醫學證明，除去遺傳傳染因素大多數的肝臟疾病是熬出來的，過大的工作量、學習量常常使人精神疲勞肉體乏鈍，再加上長期缺少睡眠或者睡眠過少，長此以往肝臟就慢慢出現病癥。臨床觀察發現多數脂肪肝患者伴有失眠情緒不穩定、倦怠、乏力等癥狀，因此對脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治療應著重強調睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，減輕肝臟的生理負擔，因為臥床休息可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。據日本學者觀察，肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%，立位伴有運動時肝血流量比臥位減少80%-85%，肝血量減少可直接影響肝臟的營養及氧氣的供給，但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔，影響大腦的調節功能和內臟功能的協調，也不利于機體的新陳代謝。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-24 1400次

• 哪些食物可預防肝癌
  病情分析：通常情況下洋蔥，芹菜，梨或者木耳等食物是可以有效的預防肝癌的，另外對其他的癌癥也具有一定的抵抗和抑制作用。意見建議：建議病人平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，不僅可以抗癌，對于血壓升高或者嚴重衰老的情況也是有一定的抵抗作用的，然后要多注意臥床休息，不能過度勞累。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-10 701次

• 什么食物可預防冠心病
  病情分析：預防冠心病，應該少吃一些油膩的食物，多吃一些富含維生素c的瓜果蔬菜，比如芹菜，西紅柿，黃瓜等等，對于冠心病患者都是有益的。同時，冠心病患者應該多吃植物油和植物蛋白。意見建議：冠心病患者在治療冠心病的同時，應該控制好血糖以及血壓。同時，注意鍛煉身體，保持愉悅的心情，不要老是熬夜，不要過度勞累。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-08 1502次

• 什么食物可預防冠心病
  一、每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量；還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬于熱性食物，產熱量大，能夠御寒；還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量，西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，可以幫助控制血壓。二、主要是黃色蔬菜。如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 211次

• 什么食物可預防冠心病
  冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血的一種常見心血管疾病。除了藥物治療，合理的飲食習慣在預防冠心病中起著至關重要的作用。多種食物因其所含的營養成分，對預防冠心病具有積極意義。1、深海魚類深海魚類如三文魚、金槍魚等富含不飽和脂肪酸，特別是
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次