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• 脂肪肝走路會好嗎

  脂肪肝的治療包括藥物治療和非藥物治療。如果是單純性脂肪肝，我們一般就采用非藥物治療就可以了。非藥物治療包括飲食的控制，包括運動。其中走路屬于運動當中的一個治療的方式，一般我們通過走路來增加活動量，同時動員肝臟內的脂肪消耗掉，從而減輕脂肪肝。但是走路一定要達到一定的標準，一般情況下每天的活動量不能低于半小時到四十分鐘，要快步走，這樣才能達到消耗脂肪的目的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 8048次

• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 3048次

• 跳舞能減脂肪肝嗎
  跳舞對減輕脂肪肝有好處，但是不能簡單的理解，跳舞就一定可以減輕脂肪肝。脂肪肝的治療是一個綜合的治療，要根據個人病情選擇合適的治療手段，一般來說，包括改善生活方式和必要的時候進行藥物治療，其中改善生活方式是關鍵，要注意控制飲食總量，調整飲食結構，積極參加體育鍛煉，控制體重。其中參加體育鍛煉可以考慮進行跳舞，也可以考慮進行其他的體育鍛煉，比如跑步，騎車游泳等等。要根據個人身體狀況，選擇合適的運動方式和合適的運動量，要注意講究方式方法，循序漸進。同時一定要注意避免短時間，突然地進行大量的體育鍛煉，防止加重身體的負擔，防止造成運動系統的損害。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-18 2140次

• 跳繩能減脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，往往是由于喜歡吃高糖、高脂、高熱量食物，然后導致營養過剩，缺乏體育鍛煉，也可由于喝酒、藥物、營養不良，或者代謝綜合征引起。出現脂肪肝要進行治療，最關鍵是控制飲食，要給予低脂飲食，要避免吃那些過于油膩的食物，還要避免吃高糖、高熱量的食物，不能喝酒，要做到營養均衡，多補充些新鮮的蔬菜和水果，補充一些優質蛋白質。除了飲食控制之外，還要適當的增加運動，特別對于肥胖者要進行減肥，可通過快走、跑步、跳繩、游泳、打球來控制體重，促進脂肪消耗，所以跳繩是可以促進脂肪肝的恢復的。
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  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-23 6779次

• 走路能減脂肪肝嗎
  病情分析：走路是有助于減輕脂肪肝的。走路有助于減少脂肪在肝細胞內的聚積，從而有利于減輕脂肪肝。臨床上，脂肪肝常見的病因主要有肥胖、缺乏運動、長期飲酒等等。意見建議：建議脂肪肝患者一定要忌煙忌酒，減輕體重，低脂飲食。要堅持進行合適的體育運動，比如快走、慢跑、游泳、打球等等。要避免使用對肝細胞有損害的藥物。遵醫囑進行相關的治療。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-02 1501次

• 怎樣能減脂肪肝
  病情分析：要適當的鍛煉身體，積極的控制體重，做到科學減肥，可以做一些有氧的運動，比如爬山，跳廣場舞，打太極拳，跑步游泳等等方式，對于改善體內脂肪代謝是有幫助的，還可以服用保肝抗炎的藥物治療脂肪肝，對于病情的恢復也是有利。意見建議：建議在平常要做到低鹽低脂飲食，盡量不要吃各種動物內臟，肥肉以及豬皮等食物，這些食物中都含有較高的脂肪。還需要密切的監測血脂，血糖，肝功能以及肝臟彩超等情況。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-10 1004次

• 走路能減脂肪肝嗎
  走路可以減脂肪肝，但是一定要注意走路，這種方式不夠劇烈，消耗身體熱量不會很多。同時如果進行長時間的走路，有可能對關節造成很大的損害。所以脂肪肝病人進行體育鍛煉，最好進行有氧運動，比如跑步，騎車，游泳等等，要注意講究方式方法，循序漸進，持之以恒。脂肪肝病人，除了積極的進行體育鍛煉，一定要注意控制飲食總
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 936次

• 怎樣能減脂肪肝
  減脂肪肝就是需要消耗患者堆積在肝部的脂肪，因此需要加強體育鍛煉并長期堅持下去，在飲食上也要減少脂肪含量高的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果補充維生素和纖維，控制體重。建議脂肪肝的患者定期去醫院檢查，例如肝功能等，時刻關注病情發現，如果出現其他并發癥，例如高血糖，高血脂癥等，也要積極治療。
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-24 0次