為你推薦

• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當的運動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

  01:17
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4465次

• 黃芪泡水能減肥嗎

  黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強心肌細胞的能量代謝，保護心血管系統，在補氣的同時提高機體的免疫力，但黃芪對減肥一般沒有效果。導致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習慣有關，如長期的暴飲暴食，經常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經常不運動等，一部分人也和家族遺傳有關。出現肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運動，要減少進食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時還要加強鍛煉，每天至少做半個小時左右的有氧運動。

  

  01:36
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-10 5985次

• 山楂水能減肥嗎
  山楂水是可以減肥的，因為山楂里含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過一杯，山楂雖然對降血壓、消食、減肥有很好的作用，但是里面的酸性物質含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性的胃炎，建議可以選擇好的山楂干。在選擇干山楂時盡量選擇顏色亮的一些比較好，顏色發黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了，沖泡前要刷洗一遍，再泡山楂之前先倒入少量的開水，放入杯子后把開水倒掉，這樣刷洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。沖泡山楂時應根據放入山楂的數量，倒入一定的開水，開水溫度最好在80至90度會比較好，一般八至十片山楂干，倒入400至500毫升開水。
  語音時長 1:46”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 13406次

• 喝水能減肥嗎
  單純的喝水是不能減肥的，如果想要達到減肥的目的，需要在飲食上進行控制，要三餐飲食清淡，高熱量的食物要嚴格的少吃，在這種情況下還要配合運動，而且運動量消耗熱量要大于每天攝入的能量才能起到減肥的作用。多喝水表面上是可以增加飽腹感，使進食量減少，但是會帶來的問題也不少，比如飲水量過大，時間過長可能會出現電解質平衡的紊亂，消化不良，從而影響身體健康，沒法達到減肥的目的。
  語音時長 01:09”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-09-12 1626次

• 蜂蜜和姜能減肥嗎
  一般姜片不能多食，吃多了可能會對腸胃造成一定的損傷。蜂蜜沒有減肥的作用，蜂蜜幾乎都是由糖類構成的，對于減肥是無用的。減肥的食物大多數是一些富含膳食纖維的食物，例如西紅柿、黃瓜等等。另外，減肥也應該保證一定的營養。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1602次

• 生姜蜂蜜水能減肥嗎
  生姜蜂蜜水是可以達到減肥的效果。因為蜂蜜里還有一些物質能夠幫助我們排出體內毒素但是一定要注意，每天早上喝。因為每天早上喝，可以排出宿便，自由排毒養顏的作用還能夠提高自己的免疫能力促進消化，生姜蜂蜜水能夠促進腸道的蠕動，對于因為攝入太多東西而出現的腸胃者腫脹，有著很好的緩解作用，還能夠排出體內的脂肪，有效的解決肥胖或者是便秘的問題。
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-11-19 6705次

• 綠豆加姜煮水能減肥嗎
  綠豆加姜煮水通常不能減肥，不可以盲目聽信，如果喝之后出現身體不適，一定要及時就醫。平時生活中適量喝綠豆加姜煮水，能夠在一定程度上補充水分，改善口渴，在吃了肥肉、燒烤、油條等油膩的食物之后，適量喝綠豆加姜煮水能夠在一定程度上起到解膩的作用，但是喝了之后并不能增加人體的能量消耗，也不能促進脂肪的分解和代
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-26 0次

• 茶葉水能減肥嗎
  茶葉水對減肥一般有一定輔助作用。茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經系統，起到驅走睡意并恢復精力的作用。同時還能提高基礎代謝率，使得身體消耗更多的熱量，有助于減輕體重。部分茶葉中的茶多酚和氨基酸有助于調節腸道功能，減少脂肪的吸收。例如，普洱茶就因
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次