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• 什么食物補腎呢

  補腎的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的人最適宜食用；4.山藥為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。5.桑椹，俗稱桑果，有補肝、益腎、滋陰的作用。6.堅果：可適當食用等。另外腎虛者還宜服食龜肉、甲魚、蓮子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等，枸杞子數粒為搭配同食。腎虛食補是一方面，另外要注意生活方式，增強體育鍛煉等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 18771次

• 補腎的食物都有什么

  補腎的食物非常多，那補腎究竟可以吃什么樣的食物呢？在中醫上，通常認為黑色入腎，因此，補腎可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，具有補益肝腎、養血益精的功效，主肝腎不足所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。還有枸杞，具有滋補肝腎，益精明目的功效。用于虛勞精虧，腰膝酸痛。再比如羊骨，性溫，味甘，能補腎，強筋骨。雖食物有一定的補腎作用，但是對于嚴重腎虛的患者來說效果甚微，還是需要藥物治療。如果患者出現腰膝酸軟，總是覺得直不起腰；或者盜汗嚴重，早晨起來衣服濕透，這種情況下需要食物和藥物搭配補腎。除了剛才所說的食物外，還可以在醫生的指導下選擇溫腎蘇拉甫片來溫補腎陽，減少腎虛給患者帶來的不適感。與此同時，患者還可以適當地做一些運動，比如慢跑、快走等，加強身體的鍛煉，并規律性生活，避免性生活過于頻繁而加重腎虛的癥狀。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 1709次

• 補腎吃什么食物
  補腎可以吃一些咸味或者黑色的食物，從中醫的角度上來說，咸味入腎，黑色也是入腎經，因此適當的吃黑色的食物或咸味的食物，具有一定補腎的作用。臨床當中多選擇黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶等等。除了飲食之外，有些患者腎虛的情況比較嚴重，還可以采用艾灸的方法來溫腎助陽。如果效果不理想的話，還可以使用中成藥來進行調理，可以選擇溫腎蘇拉甫片，臨床療效是比較好的。
  語音時長 01:09”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-12-03 2143次

• 補腎吃什么食物好
  補腎可以吃黑豆，黑米，桑葚，羊肉，狗肉，板栗等食物比較好，以上食物可以改善腎虛引起的一系列癥狀。但是如果患者腎虛比較嚴重，這時應該給予藥物進行治療。如患者經常出現陽痿，早泄遺精遺尿等癥狀，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，可以選擇服用中成藥物溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是純中藥制劑，配方合理，功效是溫腎除濕，可以用來治療腎虛引起的陽痿，早泄等癥狀。患者在補腎期間還應該注意多運動，生活要規律，忌煙酒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-22 2585次

• 老人補腎吃什么食物
  病情分析：老年人補腎可以每天吃幾個核桃。核桃可以藥食兩用，不但含有營養物質非常豐富，還具有補腎作用。因為核桃內含有多種氨基酸，有較好的滋養腦細胞，增強腦功能的作用。是補腎壯陽的佳品，適合老年人長期食用。意見建議：核桃的吃法很多，可以熬粥，打豆漿，生吃或者做成核桃糕點等。經常食用不但補腎壯陽，還可以提高老年人群的體抗力和抗病能力。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2021-06-10 1002次

• 補腎吃什么食物水果
  病情分析：補腎吃黑加侖、黑枸杞、黑李子、黑桑葚果等水果好，能夠起到輔助補腎的作用。對于腎虛來說，在臨床上比較多，見患病后患者會有尿頻、尿急、遺尿以及陽痿、早泄等癥狀，如果想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想平時長期調理的話，可以選擇中成藥溫腎蘇拉甫片調理，效果比較好。意見建議：患者在服藥治療期間首先要注意休息，避免干重體力活，以免加重病情。飲食應以清淡低鹽為主，以免影響藥物的治療效果。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-18 701次

• 老人補腎吃什么食物
  從中醫的角度來講，如果腎虛可以吃一些黑木耳、黑芝麻等黑色的食品，對于補腎的效果還是比較好的。另外一些堅果類食品，例如花生、核桃等等也有補腎的作用。需要注意的是對于腎虛的患者來說，在日常的飲食中要少油少鹽。引起腎虛的原因還是比較多的，常見的腎虛原因有以下幾點：1.一些腎虛患者從小就腎精不足，在長大之后
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 775次

• 補腎吃什么食物
  補腎一般吃生蠔、羊腎、山藥等食物，但是一次性不要吃的過度，以免引起胃腸不適的情況。1、生蠔：生蠔的營養價值比較高，其中含有大量的優質蛋白，也含有礦物質、維生素、牛磺酸、DHA等營養成分，還含有豐富的精氨酸成分，是精子的重要原料，適當的吃些生蠔對補腎能夠起到輔助作用。2、羊腎：養腎中含有豐富的蛋白質、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-28 0次