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• 肩膀寬怎么變窄

  肩膀寬如果是姿勢性的，比如經常含胸駝背造成肩關節打不開，肩關節后背可能又厚又長又圓，這時候就可以做開肩的動作，通過開肩鍛煉后背肌肉的力量，經過拉伸使肩關節恢復到正常的位置，使脊柱挺直，這時候肩膀就不寬了。如果肩膀寬是發育性的，變窄就不太容易。肩膀寬是常見的因姿勢導致的問題，通過鍛煉后背的力量，包括聳肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前邊關節囊的舒展，都有助于肩膀變窄。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 6001次

• 經常手淫會導致早泄嗎

  現在社會手淫已經是一種常見的宣泄性能量的方式了，但經常手淫是有可能導致早泄的。由于手淫多是為了獲得性快感，并且害怕別人看到后被恥笑，所以動作節奏一般都很快，力求及早射精，獲得性滿足，從而養成了過快射精的習慣。這種習慣會導致神經敏感性增加并形成條件反射，從而導致早泄。即使以后改變環境也很難改變早泄的習慣。長期頻繁的手淫，會使泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。這些泌尿系統炎癥疾病也會誘發早泄。從中醫角度來看長期的手淫是一種嚴重消耗腎精的行為，最終會引起腎虛，腎虛會導致腎氣不能固攝精關而產生早泄。溫腎蘇拉甫片可以溫補腎陽，固澀腎精，治療早泄。另外早泄患者一定要盡快徹底的戒掉手淫。調整心態，鍛煉身體，多做戶外運動以釋放沖動，尋找一些感興趣的事情去鉆研，轉移對性的好奇和心理依賴。如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2021-10-18 6299次

• 怎么讓肩膀變窄
  讓肩膀變窄可以通過有氧運動，如果你的肩膀非常寬厚的話，說明是具有肥胖性的特征，這就需要我們堅持做一些有氧運動，這樣不僅可以幫助我們肩膀變窄，同時也會讓整體變瘦，一舉兩得，何樂而不為。還有就是飲食控制，很多看起來壯碩的女生可能是因為飲食量太大、飲食習慣不規律，所以我們想要肩膀變窄的話一定要控制好飲食，一日三頓一定要很規律，每頓也不可以吃太多，零食、飲料要忌口，這樣長期堅持下來一定可以減少體內的脂肪，肩膀也會瘦下來。還有生活規律要規范，大部分肩膀寬的人可能是因為肥胖、生活規律沒有節制、經常晚睡晚，這樣就打亂了人體內的生物鐘，并且危害了我們身體的新陳代謝，從而引發內分泌失調，我們一定要控制好我們的生活規律習慣，養成良好的作息時間。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 62145次

• 肩膀寬怎么變窄
  體操使肩膀變窄的方法：一預備動作，身體向下俯臥，肩膀放輕松，雙手虎口交叉放置臀部。步驟是先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度，再慢慢將上身放下回到預備動作，實行方法，上半身抬起動作動作共做20次，每做一次可以休息30秒鐘，不要做的太快也不要做的太慢，有一點要記住，上仰的時候不可過大，絕不可超過35度，因為那樣很容易傷到脊柱，只要堅持做半個月，背部的脂肪會減少許多。
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  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-10-23 77067次

• 經常便秘會導致腸道變窄嗎
  經常性的便秘是會導致腸道的正常功能，可能影響消化而導致正常食物殘渣的通過。所以平時一定要注意細嚼慢咽，多吃新鮮的瓜果蔬菜，粗纖維素飲食，養成良好的排便習慣，防止便秘，每天清晨空腹喝一杯溫白開水，大口大口吞咽，養成良好習慣。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-16 1501次

• 經常熬夜睡眠不足會導致便秘嗎
  病情分析：這種是有可能的。由于經常的休息不好，會容易導致植物神經功能失調，出現內分泌的紊亂的情況，從而導致胃腸功能的紊亂而引起便秘的可能。意見建議：首先多注意休息，注意勞逸結合，鍛煉身體，防止過度勞累，同時適當的給予調節腸胃動力的藥物，對癥治療，比如谷維素片，氟哌噻噸美利曲辛片。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  王強 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-10 1802次

• 氣管受壓變窄會導致聲帶麻痹嗎?
  氣管受壓變窄通常會導致聲帶麻痹。氣管受壓變窄通常是機械傷害、感染、占位性病變及結構異常等原因導致的，可能會出現呼吸困難、呼吸急促、喘鳴等現象，比較嚴重的情況還會出現呼吸衰竭，導致聲帶麻痹。日常生活中需要注意多休息，避免過度勞累，避免長時間熬夜。
  魏春暉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-09-07 45次

• 會厭腫脹會導致梨狀窩變窄嗎
  會厭腫脹通常不會導致梨狀窩變窄。會厭發腫可能是由細菌或者病毒感染導致會厭的急性的腫脹，可能會出現咽痛、吞咽困難，甚至呼吸困難，比較嚴重的情況，可能還會發熱、寒戰、頭痛、乏力等現象，不會導致梨狀窩變窄。注意多休息，避免過度勞累，避免長時間熬夜。
  魏春暉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-09-07 63次