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• 如何改善高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)帶來(lái)很大的危害，包括對(duì)動(dòng)脈的影響。那么動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至造成動(dòng)脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應(yīng)該說(shuō)有。因?yàn)楦哐矊儆谏罘绞讲。愿哐牟∪艘欢ㄒ⒁猓淖儾唤】档纳罘绞健Ｄ敲唇】档纳罘绞桨ㄊ裁茨兀粋€(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚(yú)大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個(gè)健康的生活方式的基礎(chǔ)上，如果血脂仍然不達(dá)標(biāo)或仍然高的話，還可以采取藥物治療。

  

  01:23
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3850次

• 高血脂如何減肥

  高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長(zhǎng)期高血脂會(huì)造成很大的危害，比如說(shuō)動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致血管的堵塞，心梗或者腦梗。所以說(shuō)高血脂的人應(yīng)該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過(guò)度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運(yùn)動(dòng)量，增加運(yùn)動(dòng)量的主要目的，就是為了減肥。因?yàn)楝F(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運(yùn)動(dòng)量。我們?cè)黾舆\(yùn)動(dòng)量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運(yùn)動(dòng)量，每天的運(yùn)動(dòng)量，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，要在40分鐘以上。你不能說(shuō)你上班一會(huì)走10分鐘，過(guò)一會(huì)再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，每天要在40分鐘以上，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過(guò)多。

  

  01:42
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3290次

• 高血脂如何引起的
  高脂血癥主要是因?yàn)槌缘锰茫瑺I(yíng)養(yǎng)過(guò)高，脂肪代謝紊亂所引起；也可能是繼發(fā)于其他疾病，像糖尿病等；也可以是遺傳性的高脂血癥。高脂血癥在發(fā)病早期可能沒(méi)有不舒服的癥狀，一般是因?yàn)楣谛牟』蚰X中風(fēng)后可能才發(fā)現(xiàn)血脂異常，高血脂平時(shí)的時(shí)候要注意合理飲食，控制飲食對(duì)治療高血脂是十分重要的，要提倡清淡，限制高脂肪，高膽固醇類食物的攝入，糖類食品也要限制，多吃蔬菜和水果，低鹽膳食。食用油最好選擇豆油，花生油，菜油，并且每餐適量，不要熱量攝入過(guò)多，過(guò)度的饑餓也不行，反而會(huì)使體內(nèi)的脂肪加速分解，使血液中的脂酸增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-26 1443次

• 高血脂是如何引起的
  高血脂大多是由于患者不正當(dāng)?shù)娘嬍乘鶎?dǎo)致，一些患者長(zhǎng)期進(jìn)食油膩的食物，或者平時(shí)吃一些含膽固醇較高的食物就可以引起高血脂。另外有些患者與家族遺傳有關(guān)，這些家族遺傳性的高脂血癥患者，往往需要通過(guò)基因檢測(cè)來(lái)進(jìn)行明確。另外一些患者可以由于代謝綜合征引起高血脂，這類患者常常合并有糖尿病，高血壓以及高尿酸血癥、因此，如果患者發(fā)現(xiàn)有高血脂，建議去內(nèi)分泌科進(jìn)一步完善血糖，血壓以及血尿酸等相關(guān)檢查、
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 1364次

• 高血脂如何引起的
  病情分析：高血脂是一種代謝異常性疾病，它的出現(xiàn)與很多因素密切相關(guān)。首先就是不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)大魚(yú)大肉的飲食，缺乏鍛煉，體型肥胖，抽煙酗酒等，都容易導(dǎo)致該疾病的出現(xiàn)。某些疾病也容易導(dǎo)致患者發(fā)生高血脂，比如糖尿病等。另外，該疾病與遺傳因素也存在一定的關(guān)系。意見(jiàn)建議：有高血脂的患者在發(fā)病之后，應(yīng)該在專科大夫的指導(dǎo)下來(lái)查找病因，并進(jìn)行積極的干預(yù)治療，患者首先應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式，這是治療該疾病的基礎(chǔ)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-29 503次

• 高血脂是如何引起的
  病情分析：1.長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣，比如患者經(jīng)常吃大肉類的食物，經(jīng)常吃肥甘厚味的油膩食品以及暴飲暴食，飲食沒(méi)有規(guī)律；2.也有可能是很多慢性疾病所引起，比如糖尿病、肥胖、高尿酸血癥，都是血脂增高的誘因。3.遺傳因素也是導(dǎo)致高血脂的主要原因，比如父母患有高脂血癥，后代患有高脂血癥的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人群。意見(jiàn)建議：改變生活方式，建議患者多食用冬瓜、菇類、花菜、獼猴桃、水果、酸奶、海魚(yú)等不飽和脂肪酸含量較高的食物。患者在藥物治療期間需定期檢查心肌酶、肝功能、血脂及血常規(guī)等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2021-11-26 1202次

• 如何調(diào)理高血脂
  對(duì)于高血脂的調(diào)理來(lái)說(shuō)，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時(shí)間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下口服降脂的藥物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 如何改善高血脂
  高血脂的患者應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用一些藥物來(lái)緩解高血脂的癥狀。同時(shí)，患者應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情。患有高血脂的患者應(yīng)該要多注意休息，同時(shí)要適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次