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• 腰間盤突出應該怎么睡覺

  腰椎間盤突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導致患者必須把腿，擺在某個姿勢，醫學上稱為一種保護性的姿勢，而睡覺時盡量蜷縮，減少神經的張力。很多患者到醫院來的時候，都是一種蜷縮的狀態，還有側臥斜著身子，這也是機體自我保護的機制。對于癥狀不重的腰椎間盤突出，偶爾出現腿痛、不舒服，休息便可緩解，對于睡覺的姿勢，并沒有特別的要求。但是對于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點的床墊，選擇比較好的席夢思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-11 6914次

• 什么是腰間盤突出

  我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩定兩個骨頭之間的穩定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環它的韌性，或者說它的結構出現了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 11471次

• 爬行對腰間盤突出好嗎
  腰椎間盤突出是骨科常見的一種疾病，出現腰椎間盤突出的疾病，治療的方法是比較多的，除了正規的治療以外，患者日常生活中要注意加強良好的護理，采取一定的方法能夠達到緩解病情的效果。比如爬行的方法，爬行是全身性協調活動，可以使一些平常使用較少的肌肉，得到鍛煉，強化全身的肌肉韌帶骨骼等，從而促進血液循環，能取到一定的作用。出現腰椎間盤突出的情況，爬行對腰椎間盤突出是比較好的輔助治療的措施。
  語音時長 1:13”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-15 3552次

• 爬山對腰間盤突出好嗎
  對于病人出現了腰間盤突出的情況，爬山對椎間盤突出是不好，因為在爬山的過程中，腰部的椎體是出現過度受力的，從而就會過度的擠壓椎體中間的椎間盤，從而引起椎間盤內部的壓力增高，從而就會導致椎間盤突出的加重，從而引起椎體后側椎管內的脊髓神經根受壓加重，從而就會加重的病人的臨床癥狀。所以說，如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，這種情況是不建議行爬山運動的，以免導致椎間盤受到過度的擠壓、摩擦，從而引起椎間盤突出的加重，從而加重了病人椎間盤突出的癥狀，并且不利于椎間盤突出后期的恢復。所以，爬山對椎間盤突出是不好的。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-25 7876次

• 睡覺時腰下墊枕頭對腰間盤突出好嗎
  病情分析：睡覺時腰下墊枕頭，對腰椎間盤突出還是非常好的，可以減輕椎體對于椎間盤的擠壓，從而有效的緩解病人臨床癥狀，效果還是非常不錯的。意見建議：腰椎間盤突出的患者，平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，進行游泳鍛煉，來加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，并且千萬不可以受涼，局部進行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引等理療的方法。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-11-16 1002次

• 腰間盤突出睡覺腰下墊枕頭有幫助嗎
  病情分析：對于腰椎間盤突出的患者睡覺的時候腰下墊枕頭，一般來講沒有什么太大的幫助，相反有可能會導致肌肉長時間的受到壓迫，有可能會出現腰部疼痛加重，也有可能會引起腰椎生理曲度的改變，加重腰椎間盤突出。意見建議：對于腰椎間盤突出的患者，平時要積極端正腰，不知是定時改變姿勢，避免久坐避免彎腰，最好不要彎腰負重。可以適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-08 3605次

• 爬山對腰間盤突出好嗎
  對于病人出現了腰間盤突出的情況，爬山對椎間盤突出是不好，因為在爬山的過程中，腰部的椎體是出現過度受力的，從而就會過度的擠壓椎體中間的椎間盤，從而引起椎間盤內部的壓力增高，從而就會導致椎間盤突出的加重，從而引起椎體后側椎管內的脊髓神經根受壓加重，從而就會加重的病人的臨床癥狀。所以說，如果病人出現了腰椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 479次

• 爬山對腰間盤突出好嗎
  爬山對腰間盤突出患者并非理想選擇。腰間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現為腰部及下肢的疼痛、麻木等癥狀。對于這類患者，是否適宜進行爬山運動，醫學界普遍認為，由于爬山過程中腰部的持續負重和扭轉，可能會加重腰間盤的壓力，不利于病情的恢復，甚至
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次