為你推薦

• 糖尿病能預防嗎

  要說糖尿病能不能預防，我們來看糖尿病的病因是什么，一個是遺傳因素，一個是環境因素，遺傳是父母給的，那么這種遺傳基因，我們往往不能改變它。我們能夠做到的，就是通過控制環境因素，來達到一個預防的目的，比如說目前最常見的一個，糖尿病造成的原因，就是不健康的生活方式，不合理地飲食，高脂肪、高熱量的食物的攝入，不運動導致肥胖的出現，導致糖代謝、糖利用的減少，這樣就引起了糖尿病的發生。而我們健康的生活方式，包括科學的、健康的飲食，科學的健康的運動，如果做到這一點，那么就可以達到，預防糖尿病的這樣一個目的了。基因雖然不能夠改變，但是生活方式，我們可以改，一個健康的生活方式，尤其是堅持能夠做到，長期地健康生活方式，那么糖尿病是可以達到預防，也是可以達到防治的。

  

  01:29
  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 2234次

• 如何預防糖尿病？

  我想到應該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿病：第一點，多關注糖尿病，多了解糖尿病的相關知識，當你了解到糖尿病相關知識以后，可能幫助我們更好地來預防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復強調了糖尿病它跟我們的不良飲食習慣關系是非常密切的，所以健康的飲食習慣是預防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發病的一個重要原因，要想預防糖尿病就要多動，要養成運動的習慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養成運動的習慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態，因為我們強調了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態，對什么事要有一個正確的認識、理性的認識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現在已經有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預防糖尿病。如果你已經處于糖尿病前期狀態了，血糖水平已經高了，但還沒有到達糖尿病的診斷標準。在這種前提下，如果你已經改善生活方式了，已經控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當的用一些藥物來幫助我們延緩，從糖尿病前期向糖尿病的進展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院

  2018-08-30 26844次

• 糖尿病腎病可以預防嗎
  糖尿病腎病是可以預防的。糖尿病腎病是糖尿病最常見的并發癥之一，預防措施主要有以下幾方面：一，最重要的是嚴格控制血糖，使血糖控制在一個理想水平。二，一些糖尿病患者同時合并有高血壓，故要積極控制血壓。三，低鹽飲食、優質低蛋白飲食。四，避免尿路感染。五，定期監測，糖尿病患者要定期到門診行尿蛋白、腎功能的監測，以便及早發現腎損害。六，盡量減少使用對腎功能有損的藥物。
  語音時長 01:14”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-01-13 1382次

• 瑜伽可以預防糖尿病嗎
  一，魚式動作，坐位，先將一側肘部撐地，將上體后仰，漸漸的將另一肘部也觸地支撐，兩肘及前臂支撐，抬高胸部，頭頂觸地板，成弓形，閉眼保持五到十五秒，緩慢的呼吸回應，放松。提示在動作過程中絕對不要勉強，作用能夠刺激下體，松果體，甲狀腺，提高生殖腺活動，治療女性不孕癥等。二，半蝗蟲式動作，俯臥，雙唇至下巴之間的部位觸地，雙手放體側，吸氣，上身及雙腿緩緩抬離地面，雙臂用力抬起來幫助腹部盡量離地。屏氣，保持5秒，慢慢回應，呼氣放松。提示腿回落過程中，應該屏氣，到達最高位后應該逐步延長到30秒。作用是消除腰骶部疼痛，對糖尿病便秘，泌尿系統疼痛，腸胃不適與月經不調有幫助，改善椎間盤錯位，消除失眠，哮喘，支氣管炎，腎功能失調的毛病，治療婦女子宮肌瘤。
  語音時長 1:42”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-24 1351次

• 糖尿病可以預防嗎
  病情分析：糖尿病可以預防。糖尿病有一定的遺傳因素，還和個人的生活及飲食習慣有關。首先要注意飲食，保證營養均衡，要少食多餐，每餐大概七分飽左右，不要暴飲暴食，也不要過度饑餓，同時還要控制體重，避免肥胖，養成良好的生活習慣，按時作息，戒煙戒酒。意見建議：體重超重和肥胖的患者糖尿病的幾率比正常體重的人要高很多。必須通過調節飲食，改變飲食的不良習慣，加強體育鍛煉，來控制體重。三大營養素要合理搭配，盡量多吃些優質蛋白質，可以提供能量還可以增加飽腹感，同時還要多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量較少的水果，補充維生素和纖維素。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-08 1101次

• 糖尿病腎病可以預防嗎
  病情分析：糖尿病腎病是可以預防的。最主要的預防措施是控制血糖，同時還要保護腎功能。除此之外還要嚴格控制血糖，血壓，血脂。極力將三高控制在正常水平。意見建議：定期監測血糖水平。只有血糖控制好了，它的并發癥才有可能推遲出現。同時通過飲食療法和鍛練身體來延緩糖尿病腎病的發生。
  黃杰 主治醫師武漢市第四醫院(武勝路院區)

  2020-02-28 1501次

• 怎樣預防糖尿病
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，是內分泌科常見的一種疾病。通常會出現多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力等癥狀。發展嚴重其慢性并發癥可遍及全身重要器官，導致大血管病變、微血管病變，導致患者生活質量下降。急性并發癥不及時處理，嚴重可危及患者生命。淺表性胃炎的預防主要應從飲食上加以注意，積極避免和祛
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-12-11 928次

• 怎么預防糖尿病
  糖尿病是以慢性血葡萄糖水平升高為特征，并伴有糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂的代謝性疾病。發病機制目前尚未完全明確，目前考慮與遺傳、肥胖、長期攝食過多、感染、體力活動減少、多次妊娠、藥物、精神等因素有關。合理膳食，并且有規律的合適的運動，都可以預防糖尿病的發生。對于糖尿病高危人群，要加強血糖的定期監測，以預
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-10-28 1622次