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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 5937次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4502次

• 跑完步胃疼是什么原因
  跑完步胃疼可能是有胃痙攣，胃炎，胃潰瘍，十二指腸炎，十二指腸潰瘍等等疾病所導致。出現這種情況的話平時盡量不要劇烈的運動，如果疼痛比較厲害的話可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解疼痛，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等藥物。除了藥物治療外，平時還要注意飲食調理，吃一些養胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，生冷的，不衛生的，過于油膩不容易消化吸收的食物，還要戒煙戒酒，平時盡量不要使用對胃黏膜有損害的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2020-02-28 5828次

• 跑完步想吐是什么原因
  跑完步想吐是因為在進行高強度訓練時會加大腹部區域的壓力，從而讓胃部承受的壓力不斷增大，這時胃內的食物就可能被壓迫到食管內，從而出現嘔吐。此外，一部分跑步愛好者患有胃食管反流病，跑步的時候出現嘔吐的概率就會非常的高，這是因為他們的下食道括約肌較弱，容易放松，這種疾病可以通過藥物或者飲食來治療。人在跑步的時候，富含氧氣的血液從胃以及其他器官中輸送至肺，心臟和正在工作的肌肉當中，于是胃部就失去了正常的環境來消化營養，特別是跑步過程中補充了過多能量或者跑步剛結束就立即攝入食物很容易導致嘔吐，平時避免這些情況，要注意多吃一些軟的，容易消化的食物，要保持心情舒暢。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-21 11205次

• 跑完步膝蓋疼是什么原因引起的
  跑完步出現了膝蓋的疼痛，應該考慮是膝關節的滑膜炎或者膝關節的關節軟骨的磨損。長時間的劇烈運動，尤其是登高爬山，就會引起膝關節的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥導致疼痛，這些運動也會引起關節軟骨的磨損，出現關節炎癥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 3001次

• 跑完步太陽穴疼是什么原因
  病情分析：跑完步太陽穴疼大多是由于劇烈運動后心跳加快，血壓上升導致的。跑步時肺活量不足，呼吸急促，導致頭部出現缺氧癥狀，從而刺激頭部神經引起太陽穴疼。意見建議：跑完步太陽穴疼建議躺下休息一會，可對頭部進行力量適中的按摩，可有效緩解太陽穴疼的癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，可將冰塊放在冰袋里用毛巾包好，放在頭痛部位，可起到緩解癥狀的作用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 3005次

• 跑完步肺疼
  早上跑完步后肺會感覺呼吸疼痛，可能是身體狀態不佳，或者是沒有適當的熱身，劇烈的運動中呼吸調整不好。均可以導致肺部的呼吸黏膜損傷，產生疼痛。如果是經常跑步，這種情況的機會要少一些，但當身體狀態不是特別好的時候，容易引起呼吸疼痛以及腿腳疼痛。可以先做好充分的熱身運動，當身體微微出汗時再跑，適當控制呼吸節
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 481次

• 跑完步腳踝疼是什么原因
  跑完步腳踝疼的原因可能是扭傷、肌肉勞損等。1、扭傷：如果患者在跑步的時候不小心扭傷，扭傷可能會導致腳踝疼痛，扭傷屬于軟組織損傷，還會導致韌帶出現不同程度拉傷或撕裂，也可能會引起局部毛細血管發生破裂，從而使局部出現腫脹的情況，患者可以在受傷24小時內選擇冷敷治療，冷敷能夠刺激毛細血管收縮，能夠起到緩解
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 1418次