如果病人出現(xiàn)了腳跟骨折的情況,手術(shù)后恢復(fù)訓(xùn)練的方法,一是術(shù)后早期可以行下肢肌肉等長收縮,以及直腿抬高鍛煉和踝關(guān)節(jié)屈伸活動,以防止長時間不活動引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮,以及踝關(guān)節(jié)黏連攣縮,后期就容易影響踝關(guān)節(jié)屈伸和腿部肌肉力量。
二是在腳跟骨折術(shù)后骨折斷端穩(wěn)定以后,可以拄拐下地輕負(fù)重活動,并逐漸的增加負(fù)重量和負(fù)重時間。在下地活動時,可以借助固定物體行半蹲起,直至深蹲起活動,或者是行綁沙袋走路活動,來鍛煉腿部肌肉力量和關(guān)節(jié)屈伸功能,以恢復(fù)下肢正常的受力活動。