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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10503次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5899次

• 踝關節是否容易反復扭傷
  踝關節在出現扭傷之后，如果沒有進行徹底的恢復，當然容易出現這種反復扭傷的情況。一般踝關節損傷之后，通過一定的保守治療，能夠逐漸的緩解正常，當如果沒有徹底的恢復成正常又再次出現活動的話，就有可能出現這種反復扭傷的情況。踝關節損傷之后一般要規律的治療，在比較輕的狀況下一定要減少活動，促進損傷的恢復。如果在踝關節損傷之后，沒有進行規律的治療，經常活動刺激疼痛，就有可能由一個急性的損傷變成了一個慢性的損傷，這種就容易出現反復扭傷的情況。
  語音時長 01:10”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-22 1204次

• 踝關節損傷踝關節扭傷
  對于踝關節扭傷的病人，一般會表現為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規醫院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-12 2141次

• 踝關節扭傷是否分不同的類型
  病情分析：踝關節扭傷如果按韌帶損傷程度分型可分為三度，輕度韌帶牽拉傷，II度韌帶部分撕裂，III度韌帶完全撕裂。如果按損傷部分分型可分為內側踝關節扭傷、外側踝關節扭傷、高位踝關節扭傷。意見建議：踝關節扭傷后應立即制動，24小時內冰敷收縮血管減少出血，抬高患肢減輕腫脹。簡單處理后及時去醫院就診，進行X線或CT檢查，明確有無韌帶損傷或骨折，針對性治療。48小時后熱敷促進血液循環。疼痛明顯的口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-03-13 1002次

• 踝關節是否容易反復扭傷
  病情分析：踝關節是否容易出現反復扭傷，取決于患者第一次扭傷時是否出現了距腓前韌帶的斷裂，如果出現了距腓前韌帶的斷裂，很容易造成踝關節的不穩，則容易導致踝關節在日后活動時出現再次扭傷。意見建議：踝關節扭傷的患者，建議應先進行踝關節的制動休息，時間為一個月左右，在此期間，需要避免進行踝關節的劇烈運動。如果保守治療三個月后仍存在有踝關節的不穩，磁共振明確為距腓前韌帶斷裂。則建議進行踝關節鏡手術治療重建距腓前韌帶。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-23 801次

• 踝關節損傷類型
  踝關節損傷以后主要分外副韌帶的損傷，撕裂或者斷裂，以及內側副韌帶，就是傳統所說的三角韌帶的損傷或者斷裂，出現踝關節脫位的情況，這種情況往往創傷比較大，還會合并有踝關節周圍的骨質骨折情況。如果出現了踝關節的損傷，主要看損傷的嚴重程度。如果出現韌帶的損傷，這種情況可以保守支具外固定或者石膏托外固定一個月
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 94次

• 踝關節扭傷的治療原則
  針對踝關節扭傷在臨床上治療的時候有以下原則：第一，要盡早的制動休息。如果出現了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動休息，同時采用一些像彈力繃帶、護踝、支具，這樣的固定方式把關節穩定下來，防止進一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 236次