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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64554次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類(lèi)，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話(huà)，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23494次

• 夜里煩躁失眠怎么辦
  如果患者在夜里出現(xiàn)煩躁，失眠，這些患者一定要調(diào)整自身的情緒。患者如果存在焦慮和抑郁，有一些在更年期的患者，如果經(jīng)歷壓力比較大，這些患者存在情感障礙，患者往往需要應(yīng)用藥物來(lái)調(diào)整患者的情緒。患者如果存在失眠，可以應(yīng)用一些改善睡眠的藥物來(lái)改善患者的狀況。一般來(lái)說(shuō)，短期失眠可能對(duì)患者影響不是很大。如果患者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào)，會(huì)使患者抵抗力下降，導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓，糖尿病等代謝疾病。所以對(duì)于煩躁不安，失眠的患者，我們建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 2357次

• 胸悶煩躁失眠怎么辦？
  胸悶煩躁，伴有失眠現(xiàn)象，中醫(yī)上多屬于肝郁化火證引起的失眠，多因懊惱傷肝，引起肝失條達(dá)，肝郁化火，從而上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，可以用龍膽瀉肝湯加減，能夠起到疏肝泄熱，輔以安神的功效。若是胸悶或者脅脹比較明顯，可以加香附和郁金，能夠起到疏肝解郁的功效；若是出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃^痛欲裂，不寐欲狂，大便干結(jié)的患者，可以用當(dāng)歸龍薈丸加減。平時(shí)要保持良好的心情，避免過(guò)度緊張，抑郁，憤怒等不良情緒，在睡覺(jué)前不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等，同時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-12 2719次

• 焦慮煩躁失眠怎么辦
  焦慮煩躁失眠，考慮到這種情況，大多數(shù)是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者是紊亂造成，所以建議這種情況可以適當(dāng)調(diào)理下體內(nèi)的內(nèi)分泌的狀況，同時(shí)建議調(diào)理好良好的作息時(shí)間，可以在睡之前喝一杯熱牛奶，或者是聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)幫助緩解。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 4101次

• 經(jīng)期失眠煩躁怎么辦
  病情分析：經(jīng)期失眠煩躁，如果癥狀較輕可通過(guò)改善飲食和生活習(xí)慣等方法改善癥狀，如經(jīng)期可吃紅糖、桂圓、紅棗等適當(dāng)滋補(bǔ)，睡覺(jué)前避免喝濃茶、咖啡等刺激性食物，盡量減少耗神、熬夜、壓力大的工作等。如果癥狀較重可服用安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠膠囊、安眠藥等藥物治療。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期間服用藥物應(yīng)謹(jǐn)慎，服用藥物建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，特別是安眠藥等藥物按劑量正確服用，避免私自增減劑量。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2022-01-23 1206次

• 產(chǎn)后失眠煩躁自責(zé)自卑怎么辦？
  產(chǎn)后失眠，煩躁，自卑，自責(zé)的患者，應(yīng)該進(jìn)一步的完善相關(guān)檢查，排除該患者是否是產(chǎn)后抑郁的可能。產(chǎn)后抑郁也可以伴有失眠，全身的乏力，煩躁，焦慮，自卑，自責(zé)的情況，這類(lèi)患者嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自傷的行為，因此產(chǎn)后失眠，自卑，自責(zé)的患者應(yīng)該盡快的給予相關(guān)的治療，包括心理治療，藥物治療，積極的改善產(chǎn)婦的生活環(huán)境，幼兒可
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-17 164次

• 煩躁失眠該怎么辦
  出現(xiàn)煩躁失眠的情況，多是由于焦慮癥或者是精神壓力大等情況引發(fā)的。失眠主要是由于休息不好，我們的機(jī)體包括神經(jīng)系統(tǒng)，肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)都處于一種過(guò)度的興奮，而疲勞的狀態(tài)，因此會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，精神癥狀不好，心煩氣躁，經(jīng)常失眠，心神不寧等等一些癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-25 10150次