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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7320次

• 脂肪肝怎么辦

  第一，戒酒：檢出脂肪肝后，要注意盡量少喝酒，最好戒酒。酒精進(jìn)入身體之后是由肝臟負(fù)責(zé)處理的。酒精的代謝產(chǎn)物乙醛可以造成肝細(xì)胞的損傷。第二，規(guī)范用藥：長期使用一些有肝臟副作用的藥物，也可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。首先，平常要規(guī)范用藥，遵照藥物說明和醫(yī)囑，不自己擅自用藥。然后，如果不得不長期使用有傷肝副作用的藥物的話，醫(yī)生一般會(huì)建議定期檢查肝功能，應(yīng)積極配合。第三，不要盲目節(jié)食：長期營養(yǎng)不良、過度節(jié)食減肥也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。這是因?yàn)楦闻K在運(yùn)輸脂肪的時(shí)候，需要蛋白質(zhì)來和脂肪一起合成脂蛋白。而不科學(xué)的節(jié)食減肥很容易造成蛋白質(zhì)缺乏，這就導(dǎo)致肝臟無法運(yùn)出多余的脂肪，脂肪堆積在肝臟，發(fā)展成脂肪肝。第四，均衡膳食、控制熱量：熱量過剩、脂肪攝入過多確實(shí)也是導(dǎo)致脂肪肝的一個(gè)原因，要改善這個(gè)狀況，需要合理地安排膳食。

  

  01:40
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 12363次

• 得了脂肪肝怎么辦
  得了脂肪肝不必驚慌，雖然脂肪肝有些病人后期可能會(huì)發(fā)生肝硬化等一些肝臟病變，但大部分預(yù)后還是比較好的，得了脂肪肝一定要明確診斷，脂肪肝到了什么程度，是單純性脂肪肝，還是脂肪性肝炎，還是到了肝硬化的程度，明確脂肪肝的這個(gè)程度。第二個(gè)明確脂肪肝的原因，是酒精性脂肪肝，還是非酒精性脂肪肝，如果出現(xiàn)了脂肪性肝炎，轉(zhuǎn)氨酶升高了，肝功異常，要積極的保肝治療，使肝功恢復(fù)正常，同時(shí)要去除病因治療，如果喝酒要戒酒，如果由于肥胖、血脂高，要積極的鍛煉，改變飲食的結(jié)構(gòu)，控制脂肪和糖類的攝入。
  語音時(shí)長 01:13”
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-05-23 17289次

• 得了重度脂肪肝怎么辦
  得了重度脂肪肝，關(guān)鍵要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。飲食方面，一定要注意，三餐要定時(shí)定量，要逐步的減少飯量，特別是晚上的飯量。同時(shí)要做到營養(yǎng)要均衡，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，要避免吃過于油膩、高糖、高脂的食物，還要避免喝酒，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外，還要增加運(yùn)動(dòng)，要制定合理的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且嚴(yán)格執(zhí)行，循序漸進(jìn)，逐步的減輕體重，減少腹圍。一般通過控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，可以有效的促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。如果出現(xiàn)脂肪性肝炎，出現(xiàn)肝功能異常的時(shí)候，還要給予保肝護(hù)肝的藥物治療，要定期復(fù)查肝功能。
  語音時(shí)長 1:21”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-17 3934次

• 得了脂肪肝怎么辦
  病情分析：一旦確診脂肪肝就需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意控制體重，不要暴飲暴食，也不要熬夜，定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟彩超也很重要，必要的時(shí)候服用雙環(huán)醇，還原型谷胱甘肽，熊去氧膽酸膠囊保肝治療。意見建議：平常不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，油炸類食物，奶油，蛋黃等富含脂肪量高的食物，還要多鍛煉身體，不宜喝酒，尤其是高度的白酒要戒掉。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 1001次

• 得了輕度脂肪肝怎么辦
  病情分析：得了輕度脂肪肝以后，要及時(shí)的明確具體的原因。如果來自于飲酒，應(yīng)該及時(shí)的戒酒，如果是肥胖、不合理的生活飲食習(xí)慣，要及時(shí)的調(diào)整，多參加體育鍛煉，減輕體重。如果能積極的處理，輕度脂肪肝的預(yù)后是比較好的，可以得到較好的改善。意見建議：平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，適量的體育鍛煉，良好的心態(tài)，避免過量飲酒等不良的習(xí)慣等，可以有效的預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-07 1101次

• 得了脂肪肝怎么辦
  得了脂肪肝需要調(diào)整飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重，戒煙限酒，以及規(guī)范的進(jìn)行藥物治療。首先，調(diào)整飲食習(xí)慣是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)。建議患者攝取健康的、均衡的飲食，避免高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜水果、全谷類食物。其次，增加運(yùn)動(dòng)量也是改善脂肪肝狀況
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-01 0次

• 女性得了脂肪肝怎么辦
  女生得了脂肪肝可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、多飲水、口服藥物、手術(shù)等方法緩解，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、調(diào)整飲食：脂肪肝患者要以清淡飲食為主，不能吃太油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，會(huì)使體脂率增加，不利于身體恢復(fù)。2、加強(qiáng)鍛煉：脂肪肝患者可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育活動(dòng)，包括跑步、游泳、爬山等，既能強(qiáng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-23 0次