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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關系，因為血脂的來源和食物有很大的關系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 3202次

• 什么因素可以降低精子質量

  精子質量降低直接影響生育，困擾著很多人，導致精子質量降低的因素有很多，現在社會競爭壓力大，尤其男性長期精神緊張、熬夜、作息不規律，抽煙、酗酒、輻射等因素，以及微量元素缺乏、生殖系統疾病等都可以導致精子質量降低。另外，按中醫理論來說，精子質量降低與腎精不足、氣血兩虛、氣滯血瘀、濕熱下注等因素有很大關系。其中，腎藏精，主生長發育及生殖，所以，腎精不足導致的精子質量低，在臨床上較為常見，所以，在治療時需要補腎益精來調理。對此，可以服用中成藥來調理，比如，臨床上常見的固精補腎丸，它具有溫補脾腎的作用，是由巴戟天等補腎助陽的藥，與枸杞子等滋補腎陰的藥，一方面可以制約補陽藥太過燥烈。另一方面還可以陰中求陽，加強補腎陽的作用，這樣可以全面調理，改善精子質量。同時，精子質量低的男性，不要焦慮，在平時可以多進行體育鍛煉，既可以放松心情，又可以強身健體。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 1977次

• 怎樣可以降低血壓
  降低血壓的方法也是比較多的，建議還是要及時到醫院，根據醫生的指導來選擇適合的降壓方法。如果病情比較嚴重，可以在醫生的指導下服用相應的藥物來降壓。如果不是特別嚴重，可以在生活上進行相應的調理，同樣也能夠起到輔助降壓的作用。比如在平常生活中注意養成良好的生活規律，飲食上要清淡，保持低鹽，低脂的飲食方式，平常多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉以及油炸食品。而且每天還要保持情緒的穩定，保持心情舒暢，避免情緒激動，而且還要注意定期的到醫院做體檢，這樣能夠提前明白身體的一些健康情況，有利于后期的診斷治療。
  語音時長 01:17”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-12 1579次

• 怎么可以降低血壓
  如果有高血壓，要及時的到醫院檢查具體的病情輕重，根據醫生的指導來進行相應的治療。如果是需要用藥物，可以在醫生的指導下服用相應的降壓藥物，一旦用藥物，是需要長期來服用藥物的，而且不能夠自己亂用藥，一定要遵醫囑，如果不是特別嚴重，可以先暫時不用用藥，可以在生活中加以調理，同樣也能夠起到輔助降壓的作用，比如在生活中養成良好的生活習慣，平常戒煙，戒酒，少吃含有高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，平常以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃肉類，也要保證營養均衡，平常可以適當的吃一些瘦肉，魚肉，雞肉。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-12 1426次

• 鍛煉可以降低血壓嗎
  病情分析：體育鍛煉有助于降低血壓。通過適當的體育鍛煉，可以增強心肺的功能，控制體重，減少動脈粥樣硬化，從而有利于血壓的下降。適合高血壓患者的體育鍛煉，主要是中等強度的有氧運動，比如快走、慢跑、游泳、打太極拳、練瑜伽、騎自行車。高血壓的患者一周要鍛煉3~5次，每次鍛煉的時間一般為30分鐘以上。意見建議：高血壓的患者除了進行體育鍛煉之外，還要注意飲食的調整，飲食要低鹽低脂，每天控制鈉鹽的攝入量不超過6克，避免攝入含膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙戒酒。
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-11-05 3101次

• 怎樣可以降低血壓
  病情分析：降低血壓可以通過生活方式改善，以及服用藥物來實現，生活方面要做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態。藥物方面可以選擇國際指南上推薦的正規降壓藥物來治療，如氯沙坦鉀，氨氯地平等。意見建議：高血壓要服用藥物治療，應前往醫院聽從醫生的指導。用藥期間監測血壓，電解質，腎功能等，避免出現藥物不良反應。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-21 903次

• 三七粉可以降低血壓嗎?
  三七粉通常可以降血壓，但只是起到輔助作用，若血壓一直持續性升高，建議及時就醫治療。三七粉是一種中成藥，主要含皂苷、黃酮苷、氨基酸等成分，具有化瘀止血、活血定痛的功效，能夠用于治療各種出血癥，淤血腫痛、跌打損傷等病癥。高血壓是一種生活方式疾病，發病原因與日常不良行為習慣有關，比如過量飲酒、高鈉低鉀飲食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 高血壓吃什么可以降低血壓？
  高血壓作為一種常見的慢性病，嚴重影響著人們的健康和生活質量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過飲食來輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過多的鹽分會導致體內水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴重的患者，應控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-19 0次