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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8169次

• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2251次

• 尺骨鷹嘴骨折如何鍛煉
  首先需要說明一下，鍛煉的時間和原因。對于尺骨鷹嘴骨折，無論是保守治療的，還是手術治療的，都要等到有骨痂生長了以后，才可以進行鍛煉。如果鍛煉的太早，就會影響到骨折的愈合。鍛煉程度太劇烈，可能會引起骨折的再次錯位，那就比較麻煩了。一般的鍛煉時間需要等到一個半月左右拍片復查，如果發現有骨痂生長了，就可以進行鍛煉了。一般鍛煉原因主要還是由于關節的長時間固定，關節就會出現僵硬、攣縮的情況。鍛煉的目的主要還是把攣縮重新拉開，恢復正常功能。如果一個半月左右拍片有骨痂生長，那就可以進行鍛煉。鍛煉的辦法一般建議糖稀以后，加強關節的屈伸活動。一般可以拉單杠或者提水進行鍛煉，這樣可以進行恢復關節的活動度。再就是可以讓家人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛程度堅持一會，不能怕痛的，那樣效果會更加明顯。以上就是尺骨鷹嘴骨折的鍛煉方法。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-23 5182次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  尺骨骨折如果是做了手術之后能夠達到穩定的固定，一般是一個半月之后去除石膏逐漸的活動。這個在鍛煉的過程中應該主要鍛煉前臂的伸屈活動，旋前旋后這種類似的運動，要鍛煉腕關節的伸屈活動。在初期剛鍛煉的時候有可能鍛煉比較困難，如果鍛煉特別疼痛，可以熱敷之后再鍛煉。如果鍛煉的特別費勁，這種情況應該在專業的康復師或康復科進行鍛煉指導，一般會達到更好的效果。
  語音時長 01:15”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-22 3645次

• 尺骨骨折如何鍛煉
  病情分析：如果骨折還在固定期間或者手術后的早期，一般主要是多活動沒有固定的關節為主，例如是肩關節、手指的關節，以及給予上肢的肌肉靜力性等長收縮。如果是骨折已經達到臨床愈合，就可以多點活動肘關節以及腕關節，可以適當做些輕度的家務活等鍛煉。意見建議：骨折之后建議要定期回醫院找骨科醫生復查，并且在骨科醫師或者是運動康復治療師的指導下做活動功能鍛煉，才是最好的。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-08-24 901次

• 尺骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：尺骨骨折后需要功能練習有早期功能練習，早期功能練習是在手術后第2到14天。需要做功能練習就是肌肉主動收縮。意見建議：不能活動，注意適當補鈣，多吃魚蝦，大骨頭湯，牛奶，高鈣食物，注意觀察，到醫院觀察局部恢復，可以做康復運動，是可以恢復，飲食上可以吃含有骨膠原食物，促進愈合。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2020-02-21 2104次

• 尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉
  尺骨鷹嘴骨折以后的鍛煉首先需要說明一點，鍛煉的時間一般要一個半月后，無論骨折是保守治療還是手術治療，骨折的愈合都是需要時間的。一般情況下如果骨折順利愈合，大約一個半月左右應該就有骨痂生長。但是單純的通過時間來判斷，還有一點不妥當，需要根據復查的片子才能決定的。如果拍片檢查已經有骨痂生長了，那就證明骨
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 981次

• 尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉
  尺骨鷹嘴骨折后的鍛煉是恢復手臂功能的關鍵，應結合藥物治療，以促進骨折愈合和減輕疼痛。尺骨鷹嘴骨折是一種常見的肘部損傷，正確的康復鍛煉對于恢復手臂的正常功能至關重要。一、康復鍛煉在骨折愈合的初期，患者應在醫生指導下進行輕度的肌肉收縮練習，以促
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次