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• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 1844次

• 為什么心跳很快睡不著

  心率如果在正常范圍之內，心跳強度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強度就會增大，有時會有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現心跳增快、睡不著覺，需要進一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對癥治療。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-28 5361次

• 為什么晚上睡不著
  有以下幾種原因：（1）睡覺的環境。睡覺應該有一個合適的環境，清靜的臥室、舒適的臥具，通風是臥室的一個重要條件。新鮮的空氣很重要，無論室外的溫度高低，睡覺之前應該開窗換氣。選擇舒適的床，枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。（2）睡眠的姿勢，一般主張向右側臥、微屈雙腿、全身自然放松，一手屈肘放枕前、一手自然的放在大腿上。（3）睡眠習慣，養成良好的睡眠習慣。無論每晚的睡眠，還是白天的小睡，都要盡量保持在同一個時間上床、起床，節假日也不例外。要進行有規律的、適度的活動，順應生物鐘，影響生物鐘的運行因素就是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節律有很大的影響，人的體溫下降，就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鐘的有效辦法。如果體溫調節失控，最后引起睡眠生物鐘發生紊亂。控制體溫的方法有很多，比如睡前洗澡、睡前做20分鐘的有氧運動、睡前的體溫有所下降。總之，形成習慣之后，人會慢慢的按時入睡。生物鐘不能輕易被破壞，節假日也要正常的休息。（4）調節飲食。盡量在睡前不吃巧克力、可樂、咖啡、茶等影響睡眠的飲料。晚餐要及時，不要吃太撐了，要吃七八分飽，睡前不要吃東西，以免加重胃的負擔。（5）噪音。噪音是對睡眠不利，會減少深度睡眠的時間，睡覺的環境應該保證盡量的避免噪音的干擾。（6）睡眠時間。要想提高睡眠質量，必須要注意能取得較好的睡眠質量的入睡時間。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 15555次

• 為什么小孩晚上睡不著
  一，因為睡眠環境不佳，室內的光線過強，室外的噪音過大，都會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒，寶寶夜間踢被子著涼，或被子蓋得太厚太熱了，都引起寶寶煩躁不安，易醒，避免這種情況，媽媽要做的就是為寶寶營造一個安心舒適的床上環境。這個階段的寶寶，骨骼還沒有發育完善，床墊應該軟硬適中，不要鋪的太軟，以免影響寶寶胳膊的成長，這一時間應該給寶寶挑選一個合適的枕頭，以利于他們的睡眠，為了防止寶寶夜里踢被子著涼，可以給寶寶蓋上純棉的小被子，小腳丫穿上厚襪子，露在被子的外面，不宜讓寶寶穿著厚厚的衣服睡覺，寶寶被厚衣服緊緊的包裹，容易導致呼吸和血液循環不暢，影響身體發育。二，沒好的睡眠習慣，導致寶寶睡不好，是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，導致他們不分白天黑夜。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-14 3939次

• 心衰為什么晚上睡不著
  病情分析：心衰的患者會出現夜間陣發性的呼吸困難，那么就容易導致患者出現失眠的情況，也會影響患者的睡眠質量，一定要積極的進行治療，同時還要加強護理。意見建議：心衰的患者一定要注意飲食起居的規律，避免暴飲暴食，避免吸煙酗酒，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是一定要控制鹽的攝入。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-28 1102次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質量比較差，以及總體睡眠時間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預，一般失眠的病人都會伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關系，再就是針對病因的治療，進行早期的干預，進行精神上的調試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導都可以針對失眠進行治療。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-16 3703次

• 為什么晚上老是睡不著
  晚上老是睡不著可能是因為環境因素、神經衰弱等引起的。1、環境因素：良好的睡眠需要有一個優質的環境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，睡眠環境不佳，會導致晚上老是睡不著，所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境，減少外界因素的刺激，可以提高睡眠的質量。2、神經衰弱：神經衰弱又名神經衰弱性神
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 896次

• 為什么晚上老是睡不著
  晚上老是睡不著，這一現象往往由多重因素共同作用而形成，可能是以下幾種原因：1、環境變化是導致失眠的常見原因。睡眠環境的突然改變，如出差、搬家或新裝修的房間，都可能使人難以適應，進而影響入睡。此外，噪音、光線過強等環境因素也會干擾睡眠。2、心
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-18 0次