高血壓、高血脂的患者可以吃核桃。核桃屬于堅果,有豐富的營養(yǎng)素,但是不建議吃太多,如果吃太多的話,會導致血脂膽固醇升高,引起血管動脈硬化,因此,建議平時要控制在每天兩個核桃左右。
高血壓、高血脂的患者平時要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。平時要適當?shù)男菹?,保證充足的睡眠時間,安排合適的運動。對于高血壓和高血脂的患者,建議平時一定要規(guī)律服用藥物,來降血壓,降血脂,千萬不要私自停藥,換藥或者是調藥,以免引起不良的后果。
高血壓、高血脂的患者可以吃核桃。核桃屬于堅果,有豐富的營養(yǎng)素,但是不建議吃太多,如果吃太多的話,會導致血脂膽固醇升高,引起血管動脈硬化,因此,建議平時要控制在每天兩個核桃左右。
高血壓、高血脂的患者平時要保持良好的心理狀態(tài),消除緊張和壓抑的心理。平時要適當?shù)男菹?,保證充足的睡眠時間,安排合適的運動。對于高血壓和高血脂的患者,建議平時一定要規(guī)律服用藥物,來降血壓,降血脂,千萬不要私自停藥,換藥或者是調藥,以免引起不良的后果。
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