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放血療法治療失眠原理是怎樣的

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醫生主講實錄

放血療法對于治療失眠是沒有任何作用,而且放血療法是比較危險,千萬不要用來治療失眠,也不要采用放血療法來治療其他的疾病。

一旦存在失眠的現象,首先應該去醫院做一下全面的檢查,找到失眠的病因來進行針對性的治療。如果身體沒有基礎的疾病,可以通過改善生活飲食方式來治療失眠,比如不要喝濃茶,不要喝咖啡。白天做有氧運動,可以改善失眠的現象,比如游泳,登山,慢跑之類的運動。

再來,睡覺之前可以喝上一杯熱熱的純牛奶,牛奶當中含有豐富的鈣質和色氨酸,對于鎮靜和安神具有一定的功效,對于糾正失眠效果也是比較好,而且營養也是比較豐富和全面。再來,可以喝酸棗仁煮的水來改善失眠。

以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施,應該去醫院咨詢專業的醫生。

以上內容僅供參考

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