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膝關(guān)節(jié)損傷日常注意

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)損傷日常注意事項還是非常多的,主要體現(xiàn)在以下幾個方面:一,飲食方面,平時需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,需要高蛋白,高鈣飲食,一定要禁忌過多油膩食物以及高脂肪類的食物攝入,需要戒煙戒酒,不能暴飲暴食。二,盡量少上下樓梯,有條件的可以乘坐電梯,如果覺得馬桶太低,膝關(guān)節(jié)彎曲困難的可以使用坐便椅。三,日常生活中可以做一些對膝關(guān)節(jié)有益的活動,比如騎自行車,游泳等,可以加強(qiáng)病人局部肌肉力量,從而更好的保護(hù)關(guān)節(jié),這就是膝關(guān)節(jié)損傷日常注意事項。

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