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• 長期熬夜的人怎么調理

  長期熬夜的人調理如以下：第一、熬夜的人應當多吃一些含有維生素的食物，尤其是富含有維生素C、維生素A以及維生素B、維生素E的食物，比如可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿以及動物的肝臟等。還可以攝入一些優質的蛋白，比如可以吃一些魚肉、雞蛋、奶制品等，盡量避免吃一些油膩的食物以及甜食，要盡量避免飲濃茶、咖啡、飲料等。第二、熬夜之后更應當注意休息，比如在熬夜的第二天中午可以進行一個小時的午睡，有助于補充睡眠的不足，恢復精力，還應當多增強一些體育鍛煉來緩解體質下降的情況，但是運動一定要適度，不能過量，尤其是熬夜之后的運動適可而止。保持自然的作息時間，才會擁有更健康的體魄，所以不熬夜是最好的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2022-06-24 9475次

• 腎虛怎么調理

  腎虛常見于腎陰虛、腎陽虛患者，需要對癥治療，綜合調理。其中腎陽虛會出現畏寒肢冷、夜尿多、五更泄瀉等虛寒癥狀；腎陰虛會出現口燥咽干、潮熱盜汗、形體消瘦等虛熱證候。而腎陰、腎陽虛的患者都有可能會出現腰酸腿痛、耳鳴耳聾、牙齒松動、脫發，男性陽痿、遺精，女子月經不調等癥狀。對于腎陰虛的患者，在平時可以泡玫瑰花喝，還可以遵醫囑服用六味地黃丸。對于腎陽虛的患者可以遵醫囑服用腎寶片、腎寶膠囊等中成藥。其中腎寶膠囊的組成中既有淫羊藿、補骨脂、菟絲子等可以溫補腎陽；又有枸杞子、熟地黃可以滋補腎陰，這樣可以全面調和陰陽，維持陰陽平衡；而且還有黃芪、白術、山藥等可以補脾益氣，扶正固本，恢復臟腑正常功能活動。但是，需要注意的是嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的患者避免服用。不要與藜蘆、五靈脂、皂莢一起服用。不要喝濃茶、吃蘿卜。如需使用腎寶膠囊，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-18 1804次

• 濕疹怎么調理
  濕疹的調理有以下幾個方面：第一、飲食上要忌酒、海鮮、辛辣刺激的食物，所有慢性的胃腸炎或者其他的慢性疾病，也要忌生冷、不易消化的食物，忌肥肉、甜食，飲食要有規律，少吃多餐，吃有營養，容易消化的食物。第二、避免摳抓刺激，避免熱水、鹽水的燙洗，貼身的衣物要穿全棉的衣物。第三、要避免使用刺激性的化妝品或者用藥物，導致皮疹加重的藥物也是不適合使用，這是關于濕疹調理方面的注意事項。對于慢性的濕疹，病人免疫機能或者胃腸功能比較低，此時也可以食用益生菌來調理，對于上述皮疹狀態以及胃腸功能的改善都是有幫助。濕疹一經診斷，建議規范處置，除上述的調理外，還可以口服藥物，常用的有維生素c、葡萄糖酸鈣、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪，咪唑斯叮、雷尼替丁、酮替芬、賽庚啶等，外用2%的硼酸或者硫酸鎂局部濕敷，外用鹵米松軟膏、地奈德軟膏、糠酸莫米松軟膏以及丹皮酚軟膏，蜈黛軟膏，青鵬軟膏等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2019-08-11 7637次

• 長期失眠怎么調理？
  長期失眠的的調理包括以下幾個方面：首先，放松心情，以寬容的心態對待疾病及事情，可調節睡眠的狀態。其次養成良好的作息習慣，減少午休，也對睡眠有利。適當的體育鍛煉，能改善睡眠的質量。調整飲食，睡前避免喝過濃的的茶，避免吃刺激性的食物，睡覺的時候房間應該布置溫馨一點，睡前聽舒適的輕柔的音樂，睡前少玩手機。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-05-02 11666次

• 濕疹怎么調理
  病情分析：濕疹是一種慢性皮膚炎癥疾病，分為多種類型，如過敏性濕疹、接觸性濕疹、脂溢性濕疹等。了解濕疹的病因和類型，可以有針對性地進行調理。其次，要保持皮膚干燥清潔，避免過度沐浴和使用過熱水。還有就是要控制局部炎癥反應，患者使用激素類和非激素類外用藥物，如果抗組胺藥等等。意見建議：要提高皮膚屏障功能，避免過敏原和刺激源。調整生活習慣和飲食，盡量不要熬夜，過度飲酒，攝入過多刺激性食物等都會導致濕疹的發作，要保持愉快的心情。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2023-12-14 401次

• 長期失眠怎么調理
  對于長期失眠的患者來說，首先要放松心情，要以一種良好的心態對待疾病，并且要養成良好的作息，要減少午睡，可以適當的參加一些體育活動，能夠有效的改善失眠，并且要注意調整飲食，睡前避免喝濃茶、咖啡等等，還避免進食刺激性的食物。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-21 2001次

• 長期濕疹怎么調理
  濕疹的調理應該注意以下幾個方面：一、應盡可能的尋找濕疹的發生原因，要了解濕疹發生時所處的工作環境、生活習慣、飲食、嗜好以及思想情緒等都有可能會對濕疹造成影響。嚴重的患者也可以考慮對全身情況進行全面檢查，要排除有無慢性病灶以及內臟器官的疾病。二、要避免各種外界不良刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度擦洗，
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 134次

• 長期濕疹怎么辦
  長期濕疹可以遵醫囑進行病因治療、局部治療與系統治療。局部治療，包括外用水楊酸軟膏，尿素軟膏進行治療，要根據濕疹的類型選擇合適的外用藥物。濕疹患者平時要注意加強自身的鍛煉，平時要按時休息，不要熬夜。飲食方面不要吃辛辣、刺激性的食物，吃一些清熱
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-23 0次