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• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動(dòng)，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生了廢用性的萎縮。這個(gè)是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因?yàn)檫@種萎縮是可以通過(guò)后期的鍛煉，來(lái)達(dá)到恢復(fù)的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負(fù)重的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負(fù)重的時(shí)候，要積極地進(jìn)行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，通過(guò)這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:13
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 5172次

• 屎太硬肛門(mén)出血怎么辦

  大便干燥往往會(huì)造成肛門(mén)部的出血，原因分幾條，一個(gè)是造成肛門(mén)的撕裂，也就是肛裂，這種出血往往伴有疼痛，并且血一般都位于大便的表面。再一種情況就是引起痔瘡的出血，而內(nèi)痔的出血是不疼的，是由于大便干燥把血管劃破了引起的出血。一般通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整都能夠解決，也就讓大便軟下來(lái)，一個(gè)是注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，不要吃辣椒，不要喝酒，刺激性的食物盡量避免，多吃新鮮的蔬菜、水果，再就是增加運(yùn)動(dòng)，局部清洗，都可以讓大便軟下來(lái)，這樣即便有輕微的痔瘡，一般也不至于出血。如果已經(jīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，也增加了運(yùn)動(dòng)，局部也經(jīng)常清洗和坐浴，但還在出血，并且出血量很大的情況下，這時(shí)候一定到正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的醫(yī)生看一看，看看如果需要手術(shù)就手術(shù)，如果還可以保守再保守，而不要自己擅作主張。

  

  01:21
  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-06-21 6889次

• 韌帶太硬怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了韌帶過(guò)硬的情況，說(shuō)明有韌帶的勞損或者是受涼導(dǎo)致，從而導(dǎo)致了韌帶松弛度減弱，就會(huì)出現(xiàn)明顯的僵硬情況，出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致受涼后韌帶出現(xiàn)過(guò)度的收縮，痙攣，從而導(dǎo)致韌帶過(guò)硬的癥狀加重。同時(shí)，可以行韌帶過(guò)硬部位的熱敷來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并且能夠解除韌帶的痙攣，對(duì)于韌帶太硬的恢復(fù)有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以配合按摩以及針灸，理療和配合肌肉松弛劑治療來(lái)恢復(fù)韌帶太硬的情況，但是在治療期間一定要避免韌帶太硬部位的過(guò)度負(fù)重和反復(fù)的牽拉，以免導(dǎo)致恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-02 12671次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進(jìn)行，從輕按開(kāi)始逐漸過(guò)渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動(dòng)，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進(jìn)行洗澡，身體緩過(guò)勁兒來(lái)之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過(guò)冷和過(guò)熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復(fù)的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，可以達(dá)到清爽解乏的效果。三、可以進(jìn)行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來(lái)得方便，小腿肌肉酸痛進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復(fù)，尤其是配合輕微的伸展運(yùn)動(dòng)或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 12766次

• 小腿肌肉太發(fā)達(dá)怎么瘦
  想要瘦小腿的肌肉首先建議平時(shí)盡量避免做一些過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。其次應(yīng)有意識(shí)的控制蛋白質(zhì)的攝入。如果腿部的肌肉過(guò)于發(fā)達(dá)的情況下，也可以考慮打瘦腿針。這樣的話能夠使得肌肉逐步萎縮。但這樣的操作具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，建議謹(jǐn)慎選擇。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 小腿肌肉太發(fā)達(dá)怎么瘦
  小腿肌肉太發(fā)達(dá)，想瘦下來(lái)，主要通過(guò)打肉毒素來(lái)實(shí)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和按摩也有一定效果。在小腿肌肉發(fā)達(dá)的部位注射肉毒素可以減少局部的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，而使得肌肉逐漸萎縮，小腿就會(huì)迅速的瘦下來(lái)。平時(shí)可以在慢跑幾分鐘后，適當(dāng)?shù)陌茨π⊥鹊募∪獠课唬梢园研⊥炔繅K狀的肌肉變成長(zhǎng)條形，使得小腿看起來(lái)比較瘦。平時(shí)要注意不要做過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，避免把小腿的肌肉鍛煉的更加粗壯。
  柏士平 主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 小腿肌肉太硬怎么辦
  一般小腿肌肉太硬往往都是生活上出現(xiàn)了局部的肌肉損傷或者久站而形成的血液循環(huán)差引起的一種癥狀。這種情況下，建議可以每天多揉捏一下小腿肌肉的地方。而且特別是在洗浴的時(shí)候可以多用一些能夠緩解疲勞和燃脂的沐浴露或修體霜等。坐在地上或床上時(shí)小腿肌肉放松，可以用雙手的拇指中指食指揉搓小腿肌肉群。手法要適當(dāng)用力，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 178次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點(diǎn)：1受涼的時(shí)候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會(huì)引起小腿疼痛或是運(yùn)動(dòng)量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見(jiàn)的下肢靜脈曲張，也會(huì)導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長(zhǎng)期站立后小腿會(huì)刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時(shí)小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 19986次