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• 脾胃不好怎么調養

  脾胃不好可以通過以下方面進行調養：第一，飲食調養是保養脾胃的關鍵，因此就是飲食要有規律，三餐要定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來滿足機體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對食欲消化吸收也有很大影響，因此保養脾胃要保持良好的情緒，根據研究不良的情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-29 5654次

• 寶寶脾胃不好怎么調理

  孩子的脾胃尚未發育完全，容易有食欲不振，厭食，經常積食，臉色焦黃，精神差，而且排便不規律等脾胃失調引起的問題。因此家長要注重給孩子調理脾胃，可以通過飲食、推拿、兒童健脾藥的方式。1、飲食宜清淡，避免吃雪糕、冷飲、大油、高鹽、辛辣等食物。同時，日常飲食中，增加山藥、大棗、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾經：拇指的側面是脾經位置，每天從拇指外側尖端到拇指根往返推3-5分鐘就可以了。揉板門穴：可以在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，手法為“捏三一提”，由尾骶部捏到枕項部，每天可以捏揉3-5遍，對于調理脾胃、增強體質都是有好處的。3、可以在醫生的指導下，給孩子服用兒童健脾藥，比如薏芽健脾凝膠，可以健脾益胃，它的成分有山藥、大棗等，藥食同源的成分，藥性比較安全。想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-08-17 21518次

• 脾胃不好怎么調理
  現在很多上班族長期久坐不動，缺乏鍛煉，飲食上也不注意，大多存在脾虛的情況，脾虛會導致體內運化能力減弱，濕氣增加，從而非常容易出現虛胖、消化不良等癥狀。調理脾胃首先就是要注意飲食方式的調整，要養成良好的飲食習慣，一日三餐或4-5餐，每餐量不宜過多，少量多餐為宜，可以多吃一些容易消化的食物，比如豆漿、雞蛋、煮熟的蔬菜等，同時也要注意營養搭配，多吃一些富含蛋白質食物，比如禽肉、魚蝦等。除了飲食方面的干預外，還可以服用一些補脾健胃的中成藥進行調理，比如源自千年名方的參苓健脾胃顆粒，比較溫和，藥食同源可以長期服用，需要注意服藥調理期間要特別忌辛辣、生冷、油膩食物，同時日常生活中要注意保暖，適當增加運動、戒煙戒酒，避免熬夜。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師在其指導下合理用藥。
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  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-30 34687次

• 脾胃不好怎么調養
  脾胃不好在臨床上是常見的消化內科的疾病，主要表現為長期的腹瀉腹脹，以及慢性的腸炎等等，都屬于脾胃不好導致的，那么對于脾胃不好的調養，大致分為以下幾個方面。第一，就是應該改善不良的生活習慣。避免吃一些刺激性的食物，或者是過于寒涼或者是過于溫熱的食物，并且避免勞累，早休息，早睡早起等等。第二，是進行體育鍛煉。多進行戶外的有氧運動，來提高自己的免疫力，改善自己的內環境，從而胃腸系統也能夠得到改善。第三，就是藥物的相關治療。對于脾胃不好的病人，可以吃一些補氣補脾的藥物來治療，比如參苓白術散或者是當歸，黃芪，補氣補脾氣的中藥。大致以上這幾個方面就能夠調養脾胃，并且能夠調養的很好。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-24 42149次

• 脾胃濕熱怎么食療
  脾胃濕熱屬于中醫的病名，指的是濕熱蘊結脾胃、脾失健運、胃失納降，最終而形成的證候。本證發病因素多與飲食不調，嗜食膏粱厚味，釀成濕熱，內蘊脾胃而引起，亦可因感受濕熱交阻于中焦而致病，常用的治療脾胃濕熱的食療，包括薏仁米飯、馬芷莧炒豆芽、魚腥草咸菜、西瓜湯、綠豆湯等等，都是治療脾胃濕熱較好的食療。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-17 4604次

• 孩子脾胃不和怎么食療
  給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣的，每天給孩子喝一次米湯，大米和小米都能入脾經和胃經，調和補對身體的作用是雙向的。給孩子補充一些優質蛋白如：魚類、雞蛋、鮮奶等等。不要給孩子吃一些脂肪含量高的食物、燒烤、膨化類的食品。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-12-02 2002次

• 脾胃虛弱怎么食療
  脾胃虛弱可以通過食療來調理，以下是一些具體的食療方法：首先，可以選擇一些具有健脾益胃功效的食物，如山藥、紅棗、薏米等。可以將它們煮粥食用，如山藥紅棗粥、薏米粥等，既營養豐富，又易于消化。其次，要注意食物的搭配和烹飪方式。脾胃虛弱的人應避免食
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-22 0次

• 脾胃虛弱怎么食療
  一般脾胃虛弱的患者會出現腹瀉、面色萎黃、神疲倦怠、形體瘦弱等臨床癥狀，所以在食療上可以建議患者多吃一下健脾益氣、助運化濕的食物。一，健脾益氣，一般這類的食物有山藥、白扁豆、蓮子、土豆等，其中山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化、吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品；白扁豆其中含有膳食纖
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-24 2131次