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• 男性備孕期間吃什么提高精子質(zhì)量

  男性備孕期間想要提高精子質(zhì)量，建議多吃含鋅和含鎂高的食物，以及含精氨酸高的食物，同時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，良好的生活習(xí)慣，有助于提高精子質(zhì)量，除此之外還可以通過藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等方式進(jìn)行調(diào)理。男性備孕最主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，來孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個(gè)月開始備孕，期間可以吃一些補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物；對(duì)于身體虛弱的男性，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥調(diào)理精子質(zhì)量。還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素。不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:49
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 2604次

• 吃什么能提高睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實(shí)我們可以吃一些食物能提高這個(gè)睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長(zhǎng)期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯(cuò)的。

  

  01:31
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 16297次

• 促排期間吃什么可以提高卵泡質(zhì)量
  促排卵期間吃什么可以提高卵泡質(zhì)量女性在此期間可以使用枸杞、豆?jié){、黑豆以及一些五谷類的雜糧，都是不錯(cuò)的選擇，在排卵前可以吃一些雌激素高的食物，少吃或者是不吃一些寒性的食物。另外一些乳酪，含鋅、鎂、錳的礦物質(zhì)的食物，都是能夠增強(qiáng)性功能的保健營(yíng)養(yǎng)食品，女性如果出現(xiàn)維生素e的缺乏，也會(huì)使性激素分泌減少。所以也可以適當(dāng)?shù)膩硌a(bǔ)充一些含天然維生素e的食品，海產(chǎn)品就是可以提高性欲的理想食品，所以女性在此期間建議可以適量的吃一些黑豆、豆?jié){以及水魚湯，這種食物可以對(duì)卵子的質(zhì)量有所提高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-15 35146次

• 促排吃什么卵泡質(zhì)量好
  在促排卵的時(shí)候可以多吃黑豆以及黑豆的制品，對(duì)卵泡質(zhì)量是有好處的。在月經(jīng)結(jié)束以后到排卵期間，應(yīng)該多吃一些豆類的制品，像豆?jié){、豆腐，還有一些其他的豆制品，對(duì)于促進(jìn)卵細(xì)胞的正常發(fā)育有一定的幫助。一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆湯、黑豆?jié){能夠幫助女性調(diào)理卵泡的發(fā)育。另外紅糖姜茶對(duì)女性的卵巢也有呵護(hù)的作用，促進(jìn)卵泡的質(zhì)量發(fā)育。所以女性想要提高卵泡的質(zhì)量，可以在促排卵時(shí)間，多吃一些豆制品，喝些紅糖姜茶提高女性的卵泡質(zhì)量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-13 11594次

• 促排期間吃什么水果好
  病情分析：對(duì)于不能正常排卵的女性，如果正在使用促排卵藥物，那在促排期間，普通常溫的水果都比較好，比如可以吃蘋果，還可以吃葡萄、橘子、哈密瓜、獼猴桃等。意見建議：而且建議女性在促排期間，還可以多吃豆制品來間接促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，比如常見的黑豆?jié){、黃豆芽、豆腐，同時(shí)要多吃高蛋白類食物和新鮮的蔬菜。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 2906次

• 促排期間可以運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：促排期間可以適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，保持心情舒暢，有利于卵泡的發(fā)育，但是不要過度勞累。意見建議：在促排期間還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠填悾邦悾忸悾~類等食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不吸煙，不喝酒。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-15 2303次

• 促排吃什么長(zhǎng)卵泡
  促排即促排卵，促排卵時(shí)，主要是通過口服藥物作用于下丘腦-垂體-卵巢軸，促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)并誘發(fā)排卵，常見藥物有氯米芬、來曲唑等。同時(shí)配合日常飲食調(diào)理，如豆制品、富含蛋白質(zhì)的食物，雖然食物沒有直接的長(zhǎng)卵泡作用，但是可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)。1、藥物治療：氯米芬：是促排卵的首選藥物，自身黃體功能不佳者，使用孕酮增補(bǔ)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-26 1154次

• 促排吃什么長(zhǎng)卵泡
  在促排卵過程中，合理的飲食對(duì)于卵泡的生長(zhǎng)至關(guān)重要。那么，促排期間吃什么有助于卵泡生長(zhǎng)呢？以下是幾點(diǎn)專業(yè)的建議。富含蛋白質(zhì)的食物是不可或缺的。比如雞肉、魚肉、蝦、蟹以及雞蛋等，它們不僅提供豐富的動(dòng)物蛋白，還含有必需的氨基酸和維生素，這些營(yíng)養(yǎng)成
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次